Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1099 kJ | 13 % |
| Energia | 263 kcal | |
| Rasva | 6.2 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 2.4 g | 12 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 44.9 g | 17 % |
| sokerit | 0.88 g | 1 % |
| Kuitu | 4.0 g | 16 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 1.0 g | |
| Natrium | 402 mg | 17 % |
| Kalium | 159 mg | 8 % |
| Kalsium | 23.8 mg | 3 % |
| Magnesium | 45.4 mg | 12 % |
| Rauta | 1.9 mg | 13 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.18 mg | 16 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.92 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 49.7 µg | 25 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.57 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 3.3 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 263 kcal (100 g)
Kävely1 h 1 min
Juoksu27 min
Pyöräily32 min
Uinti37 min
Kotityöt1 h 5 min
Jooga1 h 26 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää kaloreita?
Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 263 kcal (1099 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (20 g) sisältää noin 53 kcal.
Onko Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton terveellistä?
Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sisältää kuitua (4.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 16 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Sekaleipä, kauraleipä, luontaisesti gluteeniton on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 49.7 µg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Sekaleipä, jälkiuunikauraleipä, vaasan
289 kcalP 10.3R 3.0H 50.6
Sekaleipä, perinteinen kauraleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, kaurahiutale
246 kcalP 8.2R 1.7H 47.1
Sekaleipä, jyväleipä, tummempi tuhatjyvä, linkosuo
280 kcalP 7.6R 7.0H 44.2
Sekaleipä, ohrarieska, teollinen
229 kcalP 7.1R 1.2H 44.9
Paahtoleipä, paahtosämpylä ruis, fazer
260 kcalP 6.7R 4.9H 42.6
Sekaleipä, ruissämpylä
259 kcalP 7.8R 2.8H 47.2
Sekaleipä, puikula kaura, fazer
275 kcalP 11.1R 5.9H 40.7
Sekaleipä, rieska, kevytmaito, vehnä-, ruisjauho
329 kcalP 9.3R 6.4H 55.2