Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1078 kJ | 13 % |
| Energia | 258 kcal | |
| Rasva | 9.2 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 1.1 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 4.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 33.3 g | 13 % |
| sokerit | 2.8 g | 3 % |
| Kuitu | 4.5 g | 18 % |
| Proteiini | 8.0 g | 16 % |
| Suola | 0.99 g | |
| Natrium | 396 mg | 16 % |
| Kalium | 216 mg | 11 % |
| Kalsium | 140 mg | 18 % |
| Magnesium | 99.3 mg | 26 % |
| Rauta | 2.0 mg | 14 % |
| Sinkki | 1.7 mg | 17 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.19 mg | 17 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 1.5 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 27.8 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.12 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.7 mg | 23 % |
| K-vitamiini | 7.3 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 258 kcal (100 g)
Kävely1 h
Juoksu26 min
Pyöräily31 min
Uinti36 min
Kotityöt1 h 4 min
Jooga1 h 24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.8 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sisältää kaloreita?
Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sisältää 258 kcal (1078 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (20 g) sisältää noin 52 kcal.
Onko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer terveellistä?
Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.0 g/100 g), kuitua (4.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 18 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sisältää?
Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer sisältää 8.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (20 g) sisältää 1.6 g proteiinia.
Onko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 99.3 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Sekaleipä, siemenleipä, luontaisesti gluteeniton, vatsaystävällinen, fazer on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 2.7 mg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Sekaleipä, porkkanasämpylä, kevytmaito, hiivaleipä-, sämpyläjauho
228 kcalP 7.3R 4.7H 37.1
Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasan
278 kcalP 12.0R 5.1H 40.9
Paahtoleipä, moniviljaleipä, fazer alku
282 kcalP 9.0R 7.0H 43.1
Sekaleipä, moniviljaviipaleet, viipaloitu, vaasan
274 kcalP 10.8R 3.8H 45.5
Sekaleipä, kauraleipä, vesi
256 kcalP 8.5R 2.8H 46.6
Sekaleipä, alku jyväpala, fazer
295 kcalP 12.3R 10.7H 32.5
Paahtoleipä, paahtosämpylä ruis, fazer
260 kcalP 6.7R 4.9H 42.6
Sekaleipä, porkkanasämpylä, vesi
266 kcalP 8.4R 2.7H 49.4