Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninenVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 7.5 G | 7.5 |
| Mango, kuorittu | 17.5 G | 17.5 |
| Täysmehu, ananastäysmehu, c-vitamiinia | 12 G | 12 |
| Täysmehu, omenatäysmehu, c-vitamiinia | 13 G | 13 |
| Omenasose, makeuttamaton | 20 G | 20 |
| Täysmehu, rypäletäysmehu | 15 G | 15 |
| Täysmehu, päärynätäysmehu | 15 G | 15 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 233 kJ | 3 % |
| Energia | 56 kcal | |
| Rasva | 0.21 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.0 g | 5 % |
| sokerit | 10.6 g | 12 % |
| Kuitu | 0.78 g | 3 % |
| Proteiini | 0.55 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.6 mg | 0 % |
| Kalium | 158 mg | 8 % |
| Kalsium | 9.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 9.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.35 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.08 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.74 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.8 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 12.0 mg | 15 % |
| D-vitamiini | 0.75 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 0.33 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 1.7 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 56 kcal (100 g)
Kävely13 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt14 min
Jooga18 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.6 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää kaloreita?
Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää 56 kcal (233 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (300 g) sisältää noin 168 kcal.
Onko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit terveellistä?
Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää 0.55 g proteiinia, 0.21 g rasvaa ja 12.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 56 kcal per 100 g.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit munaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit paljon sokeria?
Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää 10.6 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Täysmehu, c-vitamiinia, d-vitamiinia, probiootteja
50 kcalP 0.5R 0.2H 10.9
Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, mansikka
51 kcalP 0.4R 0.2H 10.0
Smoothie, marja/hedelmäjuoma
59 kcalP 0.8R 0.3H 11.6
Smoothie, vihersmoothie, pinaatti, avokado, kurkku, banaani, ananas
81 kcalP 2.2R 5.4H 4.6
Täysmehu, tyrnitäysmehu
47 kcalP 0.6R 2.3H 4.2
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton
22 kcalP 0.3R 0.0H 1.6
Täysmehu, päärynätäysmehu
36 kcalP 0.3R 0.1H 8.0
Täysmehu, puolukkatäysmehu
51 kcalP 0.5R 0.7H 8.9