Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninenVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 20 G | 20 |
| Vadelma | 15 G | 15 |
| Mansikka | 15 G | 15 |
| Omenasose, makeuttamaton | 10 G | 10 |
| Täysmehu, rypäletäysmehu | 35 G | 35 |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 5 G | 5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 252 kJ | 3 % |
| Energia | 60 kcal | |
| Rasva | 0.26 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.05 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.0 g | 5 % |
| sokerit | 10.9 g | 12 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 0.85 g | 2 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 3.5 mg | 0 % |
| Kalium | 220 mg | 11 % |
| Kalsium | 13.6 mg | 2 % |
| Magnesium | 15.4 mg | 4 % |
| Rauta | 0.80 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.14 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.39 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.6 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 12.0 mg | 15 % |
| D-vitamiini | 0.75 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 0.52 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 2.9 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 60 kcal (100 g)
Kävely14 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt15 min
Jooga20 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää kaloreita?
Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää 60 kcal (252 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (300 g) sisältää noin 180 kcal.
Onko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit terveellistä?
Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää 0.85 g proteiinia, 0.26 g rasvaa ja 12.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 60 kcal per 100 g.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit munaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit paljon sokeria?
Smoothie, marli marjainen smoothie + d&c-vitamiinit sisältää 10.9 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Täysmehu, marjatäysmehu
34 kcalP 0.7R 0.2H 6.1
Täysmehu, greippitäysmehu, c-vitamiinia
42 kcalP 0.6R 0.2H 9.0
Välipalajuoma, hevi shot, valio, ananas-porkkana-mango
66 kcalP 0.8R 0.3H 13.6
Täysmehu, puolukkatäysmehu
51 kcalP 0.5R 0.7H 8.9
Täysmehu, luumutäysmehu
23 kcalP 0.1R 0.0H 5.3
Smoothie, porkkana-appelsiini-mansikkasmoothie
30 kcalP 0.4R 0.2H 5.3
Smoothie, vihersmoothie, pinaatti, avokado, kurkku, banaani, ananas
81 kcalP 2.2R 5.4H 4.6
Täysmehu, viiden hedelmän mehu, c-vitamiinia
47 kcalP 0.6R 0.1H 10.3