Täytekakku, kinuskikakku, frödinge, pakaste
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1125 kJ | 13 % |
| Energia | 269 kcal | |
| Rasva | 13.6 g | 19 % |
| tyydyttynyt | 8.5 g | 43 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.51 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 32.1 g | 12 % |
| sokerit | 20.9 g | 23 % |
| Kuitu | 0.39 g | 2 % |
| Proteiini | 4.4 g | 9 % |
| Suola | 0.39 g | |
| Natrium | 157 mg | 7 % |
| Kalium | 131 mg | 7 % |
| Kalsium | 81.4 mg | 10 % |
| Magnesium | 11.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.47 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.49 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.15 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.0 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.40 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 0.41 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.34 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 0.49 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3.8 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 269 kcal (100 g)
Kävely1 h 3 min
Juoksu27 min
Pyöräily32 min
Uinti38 min
Kotityöt1 h 7 min
Jooga1 h 28 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.7 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakku, kinuskikakku, frödinge, pakaste sisältää kaloreita?
Täytekakku, kinuskikakku, frödinge, pakaste sisältää 269 kcal (1125 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 108 kcal.
Onko Täytekakku, kinuskikakku, frödinge, pakaste terveellistä?
Täytekakku, kinuskikakku, frödinge, pakaste sisältää tyydyttynyttä rasvaa 8.5 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 20.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Täytekakku, kinuskikakku, frödinge, pakaste paljon sokeria?
Täytekakku, kinuskikakku, frödinge, pakaste sisältää 20.9 g sokeria per 100 g. Se on 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu
307 kcalP 8.6R 9.6H 44.7
Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton
385 kcalP 5.4R 21.2H 42.5
Piirakan pullapohja, kevytmaito, sokeriton
295 kcalP 8.8R 8.8H 43.5
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton
330 kcalP 0.7R 8.8H 61.0
Täytekakku, käpykakku
308 kcalP 5.1R 13.0H 41.6
Marjapiirakka, muropohja, sokeriton
267 kcalP 4.1R 15.2H 26.3
Täytekakku, kreemikakku
203 kcalP 4.0R 4.8H 35.1
Donitsi, teollinen
419 kcalP 4.7R 20.0H 54.4