Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus
Käsittely: Sekoitettu
Lakto-ovovegetaarinenSuolatonSoijatonVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Täytekakun pohja | 28 G | 28 |
| Marjahillo, keskiarvo | 13 G | 13 |
| Marsipaani, mantelimassa | 20 G | 20 |
| Sokeri | 3 G | 3 |
| Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, perunajauho | 36 G | 36 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1034 kJ | 12 % |
| Energia | 247 kcal | |
| Rasva | 8.2 g | 12 % |
| tyydyttynyt | 1.5 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 36.3 g | 14 % |
| sokerit | 28.1 g | 31 % |
| Kuitu | 0.75 g | 3 % |
| Proteiini | 6.2 g | 12 % |
| Suola | 0.23 g | |
| Natrium | 91.7 mg | 4 % |
| Kalium | 231 mg | 12 % |
| Kalsium | 121 mg | 15 % |
| Magnesium | 36.9 mg | 10 % |
| Rauta | 0.93 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.78 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.21 mg | 15 % |
| Niasiini (B3) | 0.53 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 25.2 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0.50 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 0.64 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.77 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 3.2 mg | 27 % |
| K-vitamiini | 1.4 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 247 kcal (100 g)
Kävely58 min
Juoksu25 min
Pyöräily30 min
Uinti35 min
Kotityöt1 h 1 min
Jooga1 h 21 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus sisältää kaloreita?
Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus sisältää 247 kcal (1034 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 99 kcal.
Onko Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus terveellistä?
Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.2 g/100 g), sokeria 28.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus sisältää?
Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus sisältää 6.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää 2.5 g proteiinia.
Sisältääkö Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus paljon sokeria?
Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus sisältää 28.1 g sokeria per 100 g. Se on 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.50 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Täytekakku, prinsessakakku, marsipaanikuorrutus on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 3.2 mg per 100 g, mikä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu
312 kcalP 8.6R 10.2H 44.7
Täytekakun pohja
296 kcalP 8.0R 7.3H 48.6
Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys
267 kcalP 5.1R 12.3H 33.0
Kakku, toscakakku, maito
449 kcalP 7.0R 27.4H 43.0
Kuivakakku, kermakakku
425 kcalP 4.6R 22.9H 48.8
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu
218 kcalP 5.9R 6.4H 31.8
Piirakan rahkatäyte
157 kcalP 7.8R 6.4H 16.4
Donitsi, teollinen
419 kcalP 4.7R 20.0H 54.4