Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1211 kJ | 14 % |
| Energia | 289 kcal | |
| Rasva | 3.5 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 0.60 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 54.6 g | 21 % |
| sokerit | 7.3 g | 8 % |
| Kuitu | 2.5 g | 10 % |
| Proteiini | 8.0 g | 16 % |
| Suola | 0.83 g | |
| Natrium | 332 mg | 14 % |
| Kalium | 122 mg | 6 % |
| Kalsium | 15.2 mg | 2 % |
| Magnesium | 20.1 mg | 5 % |
| Rauta | 0.67 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.66 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 0.97 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 38.3 µg | 19 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.13 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.68 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 3.2 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 289 kcal (100 g)
Kävely1 h 7 min
Juoksu29 min
Pyöräily35 min
Uinti41 min
Kotityöt1 h 11 min
Jooga1 h 34 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.8 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sisältää kaloreita?
Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sisältää 289 kcal (1211 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (30 g) sisältää noin 87 kcal.
Onko Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl terveellistä?
Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sisältää?
Vaalea leipä, hot dog sämpylä, kohberg, lidl sisältää 8.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (30 g) sisältää 2.4 g proteiinia.
Samankaltaisia
Paahtoleipä, kaurapaahto, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale, -kuitu
272 kcalP 8.2R 3.5H 48.2
Paahtoleipä, sliced brown bread-paahtoleipä, mcennedy, lidl, voimakassuolainen
273 kcalP 7.9R 5.3H 45.2
Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen
254 kcalP 7.6R 2.8H 47.6
Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäleseviipaleet, fazer, vehnäjauho, -lese
252 kcalP 8.6R 2.4H 45.3
Vaalea leipä, perhe vehnäsämpylä, vaasan, vehnäjauho, -rouhe
279 kcalP 9.2R 3.0H 51.1
Vaalea leipä, focaccia, valkosipuli, aurinkokuivattu tomaatti
286 kcalP 6.3R 11.1H 38.7
Vaalea leipä, muhku porkkanasämpylä, vaasan
245 kcalP 8.3R 2.1H 46.0
Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen
280 kcalP 9.0R 1.2H 56.0