Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 428 kJ | 5 % |
| Energia | 102 kcal | |
| Rasva | 3.4 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 0.52 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.91 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 13.9 g | 5 % |
| sokerit | 12.0 g | 13 % |
| Kuitu | 0.38 g | 2 % |
| Proteiini | 3.6 g | 7 % |
| Suola | 0.13 g | |
| Natrium | 50.9 mg | 2 % |
| Kalium | 218 mg | 11 % |
| Kalsium | 137 mg | 17 % |
| Magnesium | 19.7 mg | 5 % |
| Rauta | 0.21 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.56 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.21 mg | 15 % |
| Niasiini (B3) | 0.13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.2 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.39 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 1.2 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.52 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 4.3 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 102 kcal (100 g)
Kävely24 min
Juoksu10 min
Pyöräily12 min
Uinti14 min
Kotityöt25 min
Jooga33 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sisältää kaloreita?
Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sisältää 102 kcal (428 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (15 g) sisältää noin 15 kcal.
Onko Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria terveellistä?
Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sisältää 3.6 g proteiinia, 3.4 g rasvaa ja 13.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 102 kcal per 100 g.
Sopiiko Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria paljon sokeria?
Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky, vähemmän sokeria sisältää 12.0 g sokeria per 100 g. Se on 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä
80 kcalP 2.8R 3.0H 8.7
Smoothie, marja/hedelmä-jogurttijuoma, jogurtti ja maito
60 kcalP 2.3R 1.0H 9.0
Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky
119 kcalP 3.5R 3.3H 18.4
Vanukas, suklaavaahto
292 kcalP 5.5R 25.5H 10.2
Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton
79 kcalP 3.8R 2.3H 10.2
Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö
57 kcalP 2.8R 2.1H 6.2
Kiisseli, suklaakiisseli, kevytmaito
93 kcalP 3.3R 2.0H 14.9
Riisi-kermajälkiruokapohja
199 kcalP 1.6R 11.9H 21.1