Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 446 kJ | 5 % |
| Energia | 107 kcal | |
| Rasva | 2.1 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 1.4 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 18.8 g | 7 % |
| sokerit | 10.7 g | 12 % |
| Kuitu | 0.19 g | 1 % |
| Proteiini | 2.7 g | 5 % |
| Suola | 0.47 g | |
| Natrium | 189 mg | 8 % |
| Kalium | 123 mg | 6 % |
| Kalsium | 90.1 mg | 11 % |
| Magnesium | 11.3 mg | 3 % |
| Rauta | 0.14 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.42 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.19 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.8 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.29 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 0.75 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.41 µg | 8 % |
| E-vitamiini | 0.05 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.46 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 107 kcal (100 g)
Kävely25 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt26 min
Jooga35 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sisältää kaloreita?
Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sisältää 107 kcal (446 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 107 kcal.
Onko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi terveellistä?
Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sisältää 2.7 g proteiinia, 2.1 g rasvaa ja 18.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 107 kcal per 100 g.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi paljon sokeria?
Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi sisältää 10.7 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti
124 kcalP 2.6R 4.1H 18.5
Pirtelö, mokka-/suklaapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö
62 kcalP 3.3R 2.6H 6.0
Vanukas, pannacotta, liivatetta
267 kcalP 2.9R 16.3H 27.4
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton
74 kcalP 3.9R 2.1H 9.7
Vanukas, suklaavanukas, kermavanukas, kotitekoinen
216 kcalP 5.4R 13.7H 17.7
Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia
93 kcalP 3.6R 2.4H 13.1
Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo
124 kcalP 4.1R 3.2H 19.2
Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius
111 kcalP 2.8R 2.5H 18.8