Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 517 kJ | 6 % |
| Energia | 124 kcal | |
| Rasva | 4.2 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 2.7 g | 14 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.10 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 17.5 g | 7 % |
| sokerit | 16.0 g | 18 % |
| Kuitu | 0.53 g | 2 % |
| Proteiini | 3.4 g | 7 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 37.7 mg | 2 % |
| Kalium | 190 mg | 9 % |
| Kalsium | 103 mg | 13 % |
| Magnesium | 19.6 mg | 5 % |
| Rauta | 0.27 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.49 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.5 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.32 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0.98 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.07 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.1 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 124 kcal (100 g)
Kävely29 min
Juoksu13 min
Pyöräily15 min
Uinti17 min
Kotityöt31 min
Jooga40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sisältää kaloreita?
Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sisältää 124 kcal (517 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (15 g) sisältää noin 19 kcal.
Onko Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette terveellistä?
Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sisältää sokeria 16.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette paljon sokeria?
Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette sisältää 16.0 g sokeria per 100 g. Se on 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius
111 kcalP 2.8R 2.5H 18.8
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys
96 kcalP 4.6R 3.1H 11.5
Vanukas, riisivanukas, kotitekoinen
146 kcalP 4.3R 4.2H 21.8
Vanukas, proteiinivanukas
73 kcalP 10.1R 1.5H 4.6
Vanukas, mannavanukas
139 kcalP 5.3R 4.5H 18.2
Vanukas, kinuskivanukas, jacky, vähemmän sokeria
94 kcalP 3.9R 2.4H 14.0
Pirtelö, hesburger vaniljapirtelö
63 kcalP 2.9R 2.2H 7.6
Pirtelö, marjapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö
57 kcalP 2.8R 2.1H 6.2