Vanukas, suklaavanukas, teollinen
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 486 kJ | 6 % |
| Energia | 116 kcal | |
| Rasva | 2.6 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.6 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.0 g | 7 % |
| sokerit | 17.3 g | 19 % |
| Kuitu | 0.29 g | 1 % |
| Proteiini | 3.7 g | 7 % |
| Suola | 0.14 g | |
| Natrium | 55.4 mg | 2 % |
| Kalium | 221 mg | 11 % |
| Kalsium | 148 mg | 19 % |
| Magnesium | 18.4 mg | 5 % |
| Rauta | 0.18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.58 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.23 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.6 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.41 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 1.0 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.05 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.58 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 116 kcal (100 g)
Kävely27 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti16 min
Kotityöt29 min
Jooga38 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, suklaavanukas, teollinen sisältää kaloreita?
Vanukas, suklaavanukas, teollinen sisältää 116 kcal (486 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 116 kcal.
Onko Vanukas, suklaavanukas, teollinen terveellistä?
Vanukas, suklaavanukas, teollinen sisältää sokeria 17.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Vanukas, suklaavanukas, teollinen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaavanukas, teollinen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaavanukas, teollinen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaavanukas, teollinen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaavanukas, teollinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaavanukas, teollinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaavanukas, teollinen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaavanukas, teollinen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaavanukas, teollinen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaavanukas, teollinen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaavanukas, teollinen suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaavanukas, teollinen sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaavanukas, teollinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaavanukas, teollinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Vanukas, suklaavanukas, teollinen paljon sokeria?
Vanukas, suklaavanukas, teollinen sisältää 17.3 g sokeria per 100 g. Se on 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, kananmuna
91 kcalP 3.8R 2.2H 13.6
Smoothie, marja/hedelmä-jogurttijuoma, jogurtti ja maito
60 kcalP 2.3R 1.0H 9.0
Vanukas, suklaavanukas, kermavanukas, kotitekoinen
216 kcalP 5.4R 13.7H 17.7
Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia
93 kcalP 3.6R 2.4H 13.1
Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo
105 kcalP 3.4R 2.7H 16.5
Pirtelö, hesburger vaniljapirtelö
63 kcalP 2.9R 2.2H 7.6
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, keskiarvo
96 kcalP 5.1R 3.1H 11.2
Vanukas, kinuskivanukas, jacky, vähemmän sokeria
94 kcalP 3.9R 2.4H 14.0