Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonRasvatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Vehnähiutale | 130 G | 130 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 177 kJ | 2 % |
| Energia | 42 kcal | |
| Rasva | 0.28 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.11 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 7.4 g | 3 % |
| sokerit | 0.09 g | 0 % |
| Kuitu | 1.6 g | 7 % |
| Proteiini | 1.6 g | 3 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.5 mg | 0 % |
| Kalium | 55.5 mg | 3 % |
| Kalsium | 6.1 mg | 1 % |
| Magnesium | 14.4 mg | 4 % |
| Rauta | 0.63 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.42 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.63 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.5 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.13 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.33 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 42 kcal (100 g)
Kävely10 min
Juoksu4 min
Pyöräily5 min
Uinti6 min
Kotityöt10 min
Jooga14 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sisältää kaloreita?
Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sisältää 42 kcal (177 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 42 kcal.
Onko Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton terveellistä?
Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sisältää 1.6 g proteiinia, 0.28 g rasvaa ja 7.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 42 kcal per 100 g.
Sopiiko Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Mannapuuro, maito, suolaton
83 kcalP 4.3R 1.6H 12.2
Kruskapuuro, rouhepuuro, rusina, vesi, suolaa
78 kcalP 1.6R 0.5H 14.8
Moniviljapuuro, siemeniä, vesi, suolaa
47 kcalP 1.6R 1.3H 6.6
Graham-marjapuuro, vesi, puolukka, sokeri, suola
70 kcalP 1.9R 0.4H 13.3
Neljänviljanpuuro, maito, suolaa
81 kcalP 4.1R 1.8H 11.1
Kauravelli, maito, suolaa
77 kcalP 4.2R 2.1H 9.7
Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa
52 kcalP 0.9R 0.1H 11.5
Kaurapuuro, omena-kaneli, elovena
78 kcalP 2.1R 1.1H 13.8