Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1517 kJ | 18 % |
| Energia | 363 kcal | |
| Rasva | 20.6 g | 29 % |
| tyydyttynyt | 7.7 g | 38 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 37.9 g | 15 % |
| sokerit | 9.5 g | 11 % |
| Kuitu | 1.6 g | 6 % |
| Proteiini | 5.7 g | 11 % |
| Suola | 0.49 g | |
| Natrium | 196 mg | 8 % |
| Kalium | 120 mg | 6 % |
| Kalsium | 18.2 mg | 2 % |
| Magnesium | 13.9 mg | 4 % |
| Rauta | 0.51 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.48 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.62 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 27.5 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0.09 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 0.19 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.65 µg | 13 % |
| E-vitamiini | 2.2 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 15.0 µg | 20 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 363 kcal (100 g)
Kävely1 h 25 min
Juoksu37 min
Pyöräily44 min
Uinti51 min
Kotityöt1 h 30 min
Jooga1 h 59 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.4 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo sisältää kaloreita?
Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo sisältää 363 kcal (1517 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (105 g) sisältää noin 381 kcal.
Onko Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo terveellistä?
Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.7 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 7.7 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo sisältää?
Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo sisältää 5.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (iso) (105 g) sisältää 5.9 g proteiinia.
Onko Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Viineri, hilloviineri, vesi, leipomo on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 15.0 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Viineri, vaniljakiisseli, hillo, vesi, leipomo
352 kcalP 5.6R 19.9H 36.8
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito
310 kcalP 8.1R 8.2H 49.4
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, voi
309 kcalP 8.1R 8.2H 49.3
Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo
299 kcalP 4.3R 8.4H 50.2
Pulla, täytepitko, marja- ja kreemitäyte, rainbow
336 kcalP 7.5R 7.2H 60.7
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu
306 kcalP 9.0R 8.3H 47.1
Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito
295 kcalP 4.5R 7.8H 49.0
Vesirinkeli
256 kcalP 7.3R 4.3H 45.1