Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa
Käsittely: Uunissa paistettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Voitaikinarasva | 37.2 G | 37.2 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 37.2 G | 37.2 |
| Vesi, vesijohtovesi | 24.8 G | 24.8 |
| Leivinjauhe | 0.8 G | 0.8 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1847 kJ | 22 % |
| Energia | 441 kcal | |
| Rasva | 33.3 g | 48 % |
| tyydyttynyt | 17.6 g | 88 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 30.5 g | 12 % |
| sokerit | 0.65 g | 1 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 5.0 g | 10 % |
| Suola | 0.86 g | |
| Natrium | 345 mg | 14 % |
| Kalium | 71.1 mg | 4 % |
| Kalsium | 114 mg | 14 % |
| Magnesium | 12.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.43 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.38 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.37 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1.5 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 10.2 µg | 14 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 441 kcal (100 g)
Kävely1 h 43 min
Juoksu45 min
Pyöräily53 min
Uinti1 h 2 min
Kotityöt1 h 49 min
Jooga2 h 24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.7 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa sisältää kaloreita?
Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa sisältää 441 kcal (1847 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (40 g) sisältää noin 176 kcal.
Onko Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa terveellistä?
Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa sisältää tyydyttynyttä rasvaa 17.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu
306 kcalP 9.0R 8.3H 47.1
Pulla, täytepitko, pormestarinpitko, vadelma-omenatäye, vaasan
310 kcalP 4.6R 16.1H 37.2
Pulla, big texaspulla, fazer
379 kcalP 6.6R 17.0H 48.0
Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito
295 kcalP 4.5R 7.8H 49.0
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, munaton
311 kcalP 7.7R 7.7H 51.1
Viineri, kevytmaito, runsasrasvainen, rasvaa 20 %
363 kcalP 7.3R 20.0H 37.7
Pulla, laskiaispulla, hillo ja mantelimassa
310 kcalP 7.4R 9.8H 46.5
Pulla, korvapuusti, gluteeniton, teollinen, vehnätärkkelys
324 kcalP 1.7R 8.1H 58.6