Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet
Käsittely: Teollinen
Hedelmäsokerilla makeutettuVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1420 kJ | 17 % |
| Energia | 339 kcal | |
| Rasva | 5.3 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 1.7 g | 9 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 23.0 g | 9 % |
| sokerit | 19.5 g | 22 % |
| Kuitu | 13.0 g | 52 % |
| Proteiini | 43.0 g | 86 % |
| Suola | 0.19 g | |
| Natrium | 74.0 mg | 3 % |
| Kalium | 1621 mg | 81 % |
| Kalsium | 1195 mg | 149 % |
| Magnesium | 303 mg | 81 % |
| Rauta | 13.0 mg | 93 % |
| Sinkki | 10.2 mg | 102 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.2 mg | 109 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.4 mg | 100 % |
| Niasiini (B3) | 14.8 mg | 92 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 164 µg | 82 % |
| B12-vitamiini | 2.5 µg | 98 % |
| C-vitamiini | 49.0 mg | 61 % |
| D-vitamiini | 4.1 µg | 82 % |
| E-vitamiini | 9.1 mg | 75 % |
| K-vitamiini | 64.0 µg | 85 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 339 kcal (100 g)
Kävely1 h 19 min
Juoksu35 min
Pyöräily41 min
Uinti48 min
Kotityöt1 h 24 min
Jooga1 h 51 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 6.8 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet sisältää 339 kcal (1420 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (45 g) sisältää noin 153 kcal.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet terveellistä?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet sisältää runsaasti proteiinia (43.0 g/100 g), paljon kuitua (13.0 g/100 g), sokeria 19.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 86 % päivittäisestä proteiinin ja 52 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet sopii hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet sisältää?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet sisältää 43.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 86 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (45 g) sisältää 19.4 g proteiinia.
Sisältääkö Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet paljon sokeria?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet sisältää 19.5 g sokeria per 100 g. Se on 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 13.0 g per 100 g, mikä kattaa 52 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet hyvä kalium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet on hyvä kalium lähde. Se sisältää 1621 mg per 100 g, mikä kattaa 81 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 1195 mg per 100 g, mikä kattaa 149 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet
352 kcalP 45.0R 6.6H 23.5
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 20 % proteiinia
378 kcalP 22.3R 10.2H 47.2
Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, 85 % proteiinia
359 kcalP 85.0R 1.0H 1.2
Ateriankorvike, hot and cold mocca, juomajauhe, nutrilett
380 kcalP 34.2R 4.5H 46.5
Ateriankorvike, spaghetti bolognese, jauhe, cambridge
358 kcalP 24.4R 8.2H 42.0
Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo
381 kcalP 23.0R 11.6H 39.6
Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo
366 kcalP 38.5R 7.4H 30.9
Ateriankorvike, keittojauhe, cambridge
374 kcalP 27.8R 7.2H 46.3