Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo
Käsittely: Teollinen
Keinotekoisesti makeutettuHedelmäsokerilla makeutettuGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1478 kJ | 18 % |
| Energia | 353 kcal | |
| Rasva | 6.2 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 1.6 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 31.7 g | 12 % |
| sokerit | 23.6 g | 26 % |
| Kuitu | 9.9 g | 40 % |
| Proteiini | 37.0 g | 74 % |
| Suola | 1.3 g | |
| Natrium | 535 mg | 22 % |
| Kalium | 1738 mg | 87 % |
| Kalsium | 845 mg | 106 % |
| Magnesium | 264 mg | 70 % |
| Rauta | 12.7 mg | 91 % |
| Sinkki | 10.1 mg | 101 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.1 mg | 100 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.3 mg | 93 % |
| Niasiini (B3) | 14.6 mg | 91 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 188 µg | 94 % |
| B12-vitamiini | 2.3 µg | 92 % |
| C-vitamiini | 47.2 mg | 59 % |
| D-vitamiini | 3.9 µg | 77 % |
| E-vitamiini | 8.2 mg | 68 % |
| K-vitamiini | 57.2 µg | 76 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 353 kcal (100 g)
Kävely1 h 22 min
Juoksu36 min
Pyöräily42 min
Uinti50 min
Kotityöt1 h 27 min
Jooga1 h 55 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 5.9 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo sisältää 353 kcal (1478 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (37 g) sisältää noin 131 kcal.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo terveellistä?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo sisältää runsaasti proteiinia (37.0 g/100 g), paljon kuitua (9.9 g/100 g), sokeria 23.6 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 74 % päivittäisestä proteiinin ja 40 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo sopii keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo sopii hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo sisältää?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo sisältää 37.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 74 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (37 g) sisältää 13.7 g proteiinia.
Sisältääkö Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo paljon sokeria?
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo sisältää 23.6 g sokeria per 100 g. Se on 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 9.9 g per 100 g, mikä kattaa 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo hyvä kalium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo on hyvä kalium lähde. Se sisältää 1738 mg per 100 g, mikä kattaa 87 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 845 mg per 100 g, mikä kattaa 106 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo
366 kcalP 38.5R 7.4H 30.9
Ateriankorvike, hunger control, valmisjuoma, nutrilett
68 kcalP 4.1R 0.9H 9.8
Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet
397 kcalP 24.0R 11.2H 43.0
Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, tuotekeskiarvo
398 kcalP 33.8R 7.6H 43.0
Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, allevo
396 kcalP 32.5R 7.7H 44.0
Ateriankorvike, proteiinipatukka, 54 % proteiinia, maxim
418 kcalP 55.9R 17.1H 8.4
Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet
352 kcalP 45.0R 6.6H 23.5
Ateriankorvike, keittojauhe, peruna/purjo, allevo
422 kcalP 37.0R 7.5H 42.0