Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria
Käsittely: Teollinen
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 374 kJ | 4 % |
| Energia | 89 kcal | |
| Rasva | 2.6 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.6 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.1 g | 5 % |
| sokerit | 12.1 g | 13 % |
| Kuitu | 3.0 g | 12 % |
| Proteiini | 2.7 g | 5 % |
| Suola | 0.10 g | |
| Natrium | 38.6 mg | 2 % |
| Kalium | 152 mg | 8 % |
| Kalsium | 110 mg | 14 % |
| Magnesium | 10.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.08 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.39 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.3 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.35 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 2.1 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.06 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.89 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 89 kcal (100 g)
Kävely21 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt22 min
Jooga29 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria sisältää 89 kcal (374 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (120 g) sisältää noin 107 kcal.
Onko Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria terveellistä?
Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria sisältää kuitua (3.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 5 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria paljon sokeria?
Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 6 %, VL, -30% sokeria sisältää 12.1 g sokeria per 100 g. Se on 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5, 5 %, laktoositon
83 kcalP 3.8R 5.5H 4.5
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2, 5 %
90 kcalP 3.0R 2.5H 13.5
Välipalajuoma, gefilus kefir, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 1 UG, probiootteja
65 kcalP 3.3R 2.1H 8.0
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2, 5 %, luomu, laktoositon
60 kcalP 4.2R 2.5H 5.0
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1, 5 %
52 kcalP 4.5R 1.5H 4.8
Jogurtti, juotava, benecol tehojuoma aurinkoinen, rasvaa 2, 1 %, kasvistanoleja
59 kcalP 2.8R 2.1H 7.0
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 2, 5 %, laktoositon, d-vit 1 UG
60 kcalP 4.2R 2.5H 5.0
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 4 %, laktoositon, probiootteja
68 kcalP 3.0R 4.2H 4.4