Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 %
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 469 kJ | 6 % |
| Energia | 112 kcal | |
| Rasva | 3.1 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 2.0 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.08 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.0 g | 5 % |
| sokerit | 14.0 g | 16 % |
| Kuitu | 0.14 g | 1 % |
| Proteiini | 5.9 g | 12 % |
| Suola | 0.16 g | |
| Natrium | 62.3 mg | 3 % |
| Kalium | 154 mg | 8 % |
| Kalsium | 105 mg | 13 % |
| Magnesium | 10.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.08 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.42 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.0 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.41 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 2.3 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.11 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.1 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 112 kcal (100 g)
Kävely26 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti16 min
Kotityöt28 min
Jooga37 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.5 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % sisältää kaloreita?
Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % sisältää 112 kcal (469 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 112 kcal.
Onko Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % terveellistä?
Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.9 g/100 g). 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % sisältää?
Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % sisältää 5.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 5.9 g proteiinia.
Sisältääkö Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % paljon sokeria?
Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 % sisältää 14.0 g sokeria per 100 g. Se on 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo
109 kcalP 7.6R 2.9H 12.1
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 4, 3 %
96 kcalP 10.5R 4.3H 3.0
Rahka, maustettu, danio stracciatella, rasvaa 4, 4 %
134 kcalP 6.0R 4.5H 16.1
Rahka, maustettu, profeel proteiinirahka, laktoositon
84 kcalP 11.0R 0.1H 9.2
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 %
120 kcalP 6.2R 4.5H 13.2
Rahka, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu, laktoositon
65 kcalP 9.2R 0.4H 4.8
Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 %
114 kcalP 6.2R 3.5H 13.6
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, laktoositon
64 kcalP 9.8R 0.4H 4.2