Riisikakku, riisikeksi
Käsittely: Teollinen
MunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1511 kJ | 18 % |
| Energia | 361 kcal | |
| Rasva | 2.9 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 0.57 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 71.1 g | 27 % |
| sokerit | 1.4 g | 1 % |
| Kuitu | 7.4 g | 30 % |
| Proteiini | 7.9 g | 16 % |
| Suola | 0.31 g | |
| Natrium | 122 mg | 5 % |
| Kalium | 259 mg | 13 % |
| Kalsium | 11.7 mg | 1 % |
| Magnesium | 110 mg | 29 % |
| Rauta | 3.6 mg | 26 % |
| Sinkki | 1.6 mg | 16 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 4.3 mg | 27 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 22.9 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.63 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 0.80 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 361 kcal (100 g)
Kävely1 h 24 min
Juoksu37 min
Pyöräily43 min
Uinti51 min
Kotityöt1 h 29 min
Jooga1 h 58 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Riisikakku, riisikeksi sisältää kaloreita?
Riisikakku, riisikeksi sisältää 361 kcal (1511 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (8 g) sisältää noin 29 kcal.
Onko Riisikakku, riisikeksi terveellistä?
Riisikakku, riisikeksi sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.9 g/100 g), paljon kuitua (7.4 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 30 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Riisikakku, riisikeksi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisikakku, riisikeksi rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisikakku, riisikeksi gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisikakku, riisikeksi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisikakku, riisikeksi laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisikakku, riisikeksi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisikakku, riisikeksi vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisikakku, riisikeksi vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisikakku, riisikeksi maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisikakku, riisikeksi luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisikakku, riisikeksi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisikakku, riisikeksi makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisikakku, riisikeksi vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Riisikakku, riisikeksi sisältää?
Riisikakku, riisikeksi sisältää 7.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (8 g) sisältää 0.63 g proteiinia.
Onko Riisikakku, riisikeksi hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 7.4 g per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Riisikakku, riisikeksi hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 110 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Riisikakku, riisikeksi hyvä rauta lähde?
Kyllä, Riisikakku, riisikeksi on hyvä rauta lähde. Se sisältää 3.6 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Riisi-maissikakku
364 kcalP 7.5R 2.6H 73.6
Jauho, riisijauho, riisihiutale
368 kcalP 7.7R 1.4H 79.3
Riisi-ruisseos
342 kcalP 8.4R 2.6H 65.5
Riisi puuroutuva
342 kcalP 6.1R 0.7H 75.6
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton
366 kcalP 8.1R 1.0H 79.0
Riisi-kauraseos
374 kcalP 10.9R 4.1H 69.5
Riisi-ohraseos
344 kcalP 8.2R 1.5H 71.1
Pasta, täysjyväriisijauho, luontaisesti gluteeniton
362 kcalP 7.9R 2.9H 71.3