Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet
Käsittely: Teollinen
GluteenitonVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet | 58 G | 58 |
| Vesi, vesijohtovesi | 275 G | 275 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 257 kJ | 3 % |
| Energia | 61 kcal | |
| Rasva | 1.1 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.31 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.21 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.1 g | 2 % |
| sokerit | 3.2 g | 4 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 7.8 g | 16 % |
| Suola | 0.90 g | |
| Natrium | 360 mg | 15 % |
| Kalium | 383 mg | 19 % |
| Kalsium | 172 mg | 22 % |
| Magnesium | 50.5 mg | 13 % |
| Rauta | 2.6 mg | 18 % |
| Sinkki | 1.8 mg | 18 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.19 mg | 17 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.28 mg | 20 % |
| Niasiini (B3) | 2.1 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 22.3 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.33 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 14.9 mg | 19 % |
| D-vitamiini | 0.57 µg | 11 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 8.3 µg | 11 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 61 kcal (100 g)
Kävely14 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti9 min
Kotityöt15 min
Jooga20 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää 61 kcal (257 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (333 g) sisältää noin 203 kcal.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet terveellistä?
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.8 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää?
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet sisältää 7.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (333 g) sisältää 26.1 g proteiinia.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 172 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.28 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia
375 kcalP 40.7R 10.3H 11.6
Ateriankorvike, keittojauhe, nutrilett
359 kcalP 34.0R 7.5H 33.7
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 20 % proteiinia
378 kcalP 22.3R 10.2H 47.2
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, tomaatti/texmex/thai, easy diet
53 kcalP 7.6R 1.2H 2.3
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo
43 kcalP 4.0R 0.9H 4.2
Ateriankorvike, proteiinijuoma maitoon, nutrishake, gnld
65 kcalP 7.8R 0.5H 6.9
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast
370 kcalP 36.0R 6.9H 37.2
Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, gnld, 49 % proteiinia
404 kcalP 49.0R 7.4H 34.1