Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo
Käsittely: Teollinen
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenMakeuttamatonVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo | 33 G | 33 |
| Vesi, vesijohtovesi | 250 G | 250 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 180 kJ | 2 % |
| Energia | 43 kcal | |
| Rasva | 0.93 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.29 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.23 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.2 g | 2 % |
| sokerit | 0.23 g | 0 % |
| Kuitu | 0.82 g | 3 % |
| Proteiini | 4.0 g | 8 % |
| Suola | 0.47 g | |
| Natrium | 187 mg | 8 % |
| Kalium | 257 mg | 13 % |
| Kalsium | 70.3 mg | 9 % |
| Magnesium | 26.8 mg | 7 % |
| Rauta | 1.2 mg | 8 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.13 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 1.4 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 22.2 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.22 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 4.5 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.35 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 0.76 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 5.3 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 43 kcal (100 g)
Kävely10 min
Juoksu4 min
Pyöräily5 min
Uinti6 min
Kotityöt11 min
Jooga14 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo sisältää 43 kcal (180 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (165 g) sisältää noin 71 kcal.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo terveellistä?
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo sisältää 4.0 g proteiinia, 0.93 g rasvaa ja 4.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 43 kcal per 100 g.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia
375 kcalP 40.7R 10.3H 11.6
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 20 % proteiinia
378 kcalP 22.3R 10.2H 47.2
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo
351 kcalP 32.0R 6.5H 35.0
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast
370 kcalP 36.0R 6.9H 37.2
Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, gnld, 49 % proteiinia
404 kcalP 49.0R 7.4H 34.1
Ateriankorvike, hot and cold mocca, juomajauhe, nutrilett
380 kcalP 34.2R 4.5H 46.5
Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, nutrishake, gnld, 55 % proteiinia
376 kcalP 55.1R 4.3H 27.0
Ateriankorvike, smoothie, valmisjuoma, naturdiet
68 kcalP 4.0R 1.0H 9.5