Broiler-pekonipasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 577 kJ | 7 % |
| Energia | 138 kcal | |
| Rasva | 7.0 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 2.9 g | 15 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 10.9 g | 4 % |
| sokerit | 2.1 g | 2 % |
| Kuitu | 1.7 g | 7 % |
| Proteiini | 7.0 g | 14 % |
| Suola | 1.3 g | |
| Natrium | 499 mg | 21 % |
| Kalium | 190 mg | 9 % |
| Kalsium | 64.2 mg | 8 % |
| Magnesium | 29.0 mg | 8 % |
| Rauta | 0.60 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.93 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 2.1 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.0 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.29 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 1.2 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 4.4 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 138 kcal (100 g)
Kävely32 min
Juoksu14 min
Pyöräily17 min
Uinti19 min
Kotityöt34 min
Jooga45 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Broiler-pekonipasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kaloreita?
Broiler-pekonipasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 138 kcal (577 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (700 g) sisältää noin 966 kcal.
Onko Broiler-pekonipasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria terveellistä?
Broiler-pekonipasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Broiler-pekonipasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää?
Broiler-pekonipasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 7.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (700 g) sisältää 48.7 g proteiinia.
Samankaltaisia
Broilerinuggetti, friteerattu, laktoositon
266 kcalP 14.7R 16.1H 15.3
Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa
128 kcalP 11.5R 5.1H 8.2
Broilerimureke, saarioinen, horeca
169 kcalP 16.4R 7.4H 8.6
Risotto, broileri-kasvisrisotto
114 kcalP 6.9R 2.6H 14.9
Tikka masala broileria jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria
117 kcalP 6.3R 3.1H 15.3
Broileria ja riisiä, uunissa
103 kcalP 9.8R 2.3H 10.2
Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria
142 kcalP 5.7R 1.9H 24.1
Perunalaatikko, broilerikiusaus, pirkka, valmisateria
82 kcalP 4.3R 3.1H 8.6