Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 685 kJ | 8 % |
| Energia | 164 kcal | |
| Rasva | 7.5 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 4.8 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.41 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.3 g | 6 % |
| sokerit | 2.2 g | 2 % |
| Kuitu | 2.4 g | 10 % |
| Proteiini | 8.2 g | 16 % |
| Suola | 0.99 g | |
| Natrium | 394 mg | 16 % |
| Kalium | 216 mg | 11 % |
| Kalsium | 87.3 mg | 11 % |
| Magnesium | 36.8 mg | 10 % |
| Rauta | 0.78 mg | 6 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.13 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 2.6 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.5 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.34 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 9.4 mg | 12 % |
| D-vitamiini | 0.06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.68 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 6.6 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 164 kcal (100 g)
Kävely38 min
Juoksu17 min
Pyöräily20 min
Uinti23 min
Kotityöt41 min
Jooga54 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kaloreita?
Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 164 kcal (685 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (700 g) sisältää noin 1148 kcal.
Onko Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria terveellistä?
Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää?
Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 8.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (700 g) sisältää 57.1 g proteiinia.
Samankaltaisia
Jauhelihapihvi, broileri
173 kcalP 15.5R 9.9H 5.5
Broileria ja riisiä, uunissa
103 kcalP 9.8R 2.3H 10.2
Paella broileria, äyriäisiä
101 kcalP 7.1R 2.4H 12.2
Broilerifilee, juustotäyte, uunissa
166 kcalP 27.2R 6.2H 0.0
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, broileri, kevytmaito, tumma makaroni
106 kcalP 9.3R 4.0H 7.7
Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets
243 kcalP 13.2R 12.3H 19.6
Broileripyörykkä, saarioinen
186 kcalP 14.1R 9.5H 10.8
Broileripata, tomaattinen
51 kcalP 5.9R 1.6H 2.4