Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets
Käsittely: Paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1017 kJ | 12 % |
| Energia | 243 kcal | |
| Rasva | 12.3 g | 18 % |
| tyydyttynyt | 2.4 g | 12 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.6 g | 8 % |
| sokerit | 0.55 g | 1 % |
| Kuitu | 0.53 g | 2 % |
| Proteiini | 13.2 g | 26 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 484 mg | 20 % |
| Kalium | 223 mg | 11 % |
| Kalsium | 9.4 mg | 1 % |
| Magnesium | 19.6 mg | 5 % |
| Rauta | 0.44 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.49 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 4.3 mg | 27 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.9 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.42 µg | 17 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 2.1 mg | 17 % |
| K-vitamiini | 19.7 µg | 26 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 243 kcal (100 g)
Kävely57 min
Juoksu25 min
Pyöräily29 min
Uinti34 min
Kotityöt1 h
Jooga1 h 19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets sisältää kaloreita?
Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets sisältää 243 kcal (1017 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (18 g) sisältää noin 44 kcal.
Onko Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets terveellistä?
Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets sisältää runsaasti proteiinia (13.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 26 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets sisältää?
Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets sisältää 13.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (18 g) sisältää 2.4 g proteiinia.
Onko Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets hyvä niasiini (b3) lähde?
Kyllä, Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 4.3 mg per 100 g, mikä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 19.7 µg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Broileripyörykkä, uunissa paistettu
157 kcalP 14.4R 5.4H 11.9
Lasagne, broilerinliha
156 kcalP 9.6R 6.2H 14.6
Punainen currybroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria
132 kcalP 5.6R 2.2H 21.7
Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria
144 kcalP 6.2R 3.5H 21.4
Jauhelihapihvi, broileri
173 kcalP 15.5R 9.9H 5.5
Kalkkuna-kasviswokki
68 kcalP 8.3R 2.0H 3.2
Kermainen kanaruukku, saarioinen, valmisateria
141 kcalP 7.6R 8.1H 8.8
Broileri-kasviswokki, tomaattisose, soijakastike
91 kcalP 10.9R 3.8H 2.6