Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's
Käsittely: Sekoitettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1130 kJ | 13 % |
| Energia | 270 kcal | |
| Rasva | 12.6 g | 18 % |
| tyydyttynyt | 2.0 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 5.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 29.4 g | 11 % |
| sokerit | 1.0 g | 1 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 11.1 g | 22 % |
| Suola | 0.86 g | |
| Natrium | 344 mg | 14 % |
| Kalium | 215 mg | 11 % |
| Kalsium | 34.2 mg | 4 % |
| Magnesium | 22.7 mg | 6 % |
| Rauta | 0.67 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.68 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 2.7 mg | 17 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 17.5 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.33 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0.61 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 3.1 mg | 26 % |
| K-vitamiini | 23.6 µg | 31 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 270 kcal (100 g)
Kävely1 h 3 min
Juoksu28 min
Pyöräily32 min
Uinti38 min
Kotityöt1 h 7 min
Jooga1 h 28 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.8 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's sisältää kaloreita?
Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's sisältää 270 kcal (1130 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (195 g) sisältää noin 527 kcal.
Onko Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's terveellistä?
Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's sisältää runsaasti proteiinia (11.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 22 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's sisältää?
Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's sisältää 11.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (195 g) sisältää 21.7 g proteiinia.
Onko Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 3.1 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 23.6 µg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Hampurilainen, tupla whopper, burger king
238 kcalP 17.0R 14.2H 11.5
Voileipäkakku, lohi
215 kcalP 9.7R 13.4H 12.8
Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger
259 kcalP 13.2R 15.5H 18.1
Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's
234 kcalP 13.5R 9.3H 25.4
Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's
212 kcalP 13.1R 11.3H 15.3
Hampurilainen, tuplajuustohampurilainen, mcdonald's
268 kcalP 17.6R 15.1H 16.3
Täytetty leipä, katkarapukolmioleipä
292 kcalP 8.1R 15.8H 28.4
Kebab iskender, grilliruoka
179 kcalP 9.1R 8.0H 16.7