Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl
Käsittely: Sekoitettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1233 kJ | 15 % |
| Energia | 295 kcal | |
| Rasva | 14.6 g | 21 % |
| tyydyttynyt | 4.0 g | 20 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.9 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 29.8 g | 11 % |
| sokerit | 2.0 g | 2 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 10.1 g | 20 % |
| Suola | 1.8 g | |
| Natrium | 724 mg | 30 % |
| Kalium | 177 mg | 9 % |
| Kalsium | 21.4 mg | 3 % |
| Magnesium | 20.6 mg | 5 % |
| Rauta | 0.66 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.97 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.20 mg | 18 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 2.3 mg | 14 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 21.5 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.26 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 0.16 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 13.6 µg | 18 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 295 kcal (100 g)
Kävely1 h 9 min
Juoksu30 min
Pyöräily35 min
Uinti42 min
Kotityöt1 h 13 min
Jooga1 h 36 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl sisältää kaloreita?
Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl sisältää 295 kcal (1233 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (110 g) sisältää noin 325 kcal.
Onko Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl terveellistä?
Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl sisältää runsaasti proteiinia (10.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 20 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl sisältää?
Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl sisältää 10.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (110 g) sisältää 11.1 g proteiinia.
Samankaltaisia
Voileipä, lämmin sienileipä
206 kcalP 5.0R 9.3H 24.1
Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's
234 kcalP 13.5R 9.3H 25.4
Täytetty leipä, patonki, kananrinta, subway
187 kcalP 13.5R 3.4H 24.5
Hampurilainen, kalahampurilainen
306 kcalP 12.8R 20.6H 18.9
Voileipäkakku, kasvis
164 kcalP 4.5R 9.8H 13.3
Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä
236 kcalP 13.3R 13.5H 14.7
Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger
259 kcalP 13.2R 15.5H 18.1
Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike
221 kcalP 9.7R 11.4H 19.4