Jauhelihakeitto, sika-nauta
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 350 G | 350 |
| Peruna, vanha, kuorittu | 300 G | 300 |
| Jauheliha, sika-nauta | 325 G | 325 |
| Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo | 4 G | 4 |
| Persilja | 6 G | 6 |
| Ruokasuola, jodioitu | 7.5 G | 7.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 296 kJ | 4 % |
| Energia | 71 kcal | |
| Rasva | 4.3 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 1.7 g | 9 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.37 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.7 g | 1 % |
| sokerit | 0.92 g | 1 % |
| Kuitu | 0.78 g | 3 % |
| Proteiini | 3.8 g | 8 % |
| Suola | 0.44 g | |
| Natrium | 178 mg | 7 % |
| Kalium | 183 mg | 9 % |
| Kalsium | 12.2 mg | 2 % |
| Magnesium | 9.4 mg | 2 % |
| Rauta | 0.44 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.77 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 1.2 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.6 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.19 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 3.5 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.19 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2.0 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 71 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu7 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga23 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauhelihakeitto, sika-nauta sisältää kaloreita?
Jauhelihakeitto, sika-nauta sisältää 71 kcal (296 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 71 kcal.
Onko Jauhelihakeitto, sika-nauta terveellistä?
Jauhelihakeitto, sika-nauta sisältää 3.8 g proteiinia, 4.3 g rasvaa ja 3.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 71 kcal per 100 g.
Sopiiko Jauhelihakeitto, sika-nauta munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakeitto, sika-nauta sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakeitto, sika-nauta gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakeitto, sika-nauta sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakeitto, sika-nauta luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakeitto, sika-nauta sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakeitto, sika-nauta soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakeitto, sika-nauta sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakeitto, sika-nauta makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakeitto, sika-nauta sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Makkarakeitto
62 kcalP 2.4R 2.9H 5.2
Savuporo-juustokeitto, saarioinen, valmisateria
104 kcalP 4.7R 6.9H 5.6
Porokeitto
64 kcalP 10.2R 2.1H 0.7
Jauheliha-pastakeitto, naudanliha, kasviksia
78 kcalP 4.5R 4.0H 5.5
Borssikeitto, naudanpaisti
32 kcalP 4.1R 0.5H 2.1
Jauhelihakeitto, sika-nauta, kevyt jauheliha
51 kcalP 4.1R 1.9H 3.8
Jauheliha-linssikeitto, naudanpaisti
99 kcalP 9.1R 3.3H 7.6
Kaalikeitto, porkkanaa, keskirasvainen nauta
48 kcalP 4.3R 1.9H 2.5