Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1478 kJ | 18 % |
| Energia | 353 kcal | |
| Rasva | 22.3 g | 32 % |
| tyydyttynyt | 8.2 g | 41 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 28.0 g | 11 % |
| sokerit | 27.5 g | 31 % |
| Kuitu | 1.4 g | 5 % |
| Proteiini | 9.7 g | 19 % |
| Suola | 0.68 g | |
| Natrium | 273 mg | 11 % |
| Kalium | 310 mg | 16 % |
| Kalsium | 185 mg | 23 % |
| Magnesium | 52.8 mg | 14 % |
| Rauta | 1.3 mg | 9 % |
| Sinkki | 1.5 mg | 15 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.40 mg | 28 % |
| Niasiini (B3) | 0.56 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 23.1 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.83 µg | 33 % |
| C-vitamiini | 0.77 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.64 µg | 13 % |
| E-vitamiini | 3.9 mg | 33 % |
| K-vitamiini | 7.6 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 353 kcal (100 g)
Kävely1 h 22 min
Juoksu36 min
Pyöräily42 min
Uinti50 min
Kotityöt1 h 27 min
Jooga1 h 55 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sisältää kaloreita?
Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sisältää 353 kcal (1478 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 141 kcal.
Onko Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste terveellistä?
Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.7 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 8.2 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 27.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sisältää?
Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sisältää 9.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää 3.9 g proteiinia.
Sisältääkö Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste paljon sokeria?
Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste sisältää 27.5 g sokeria per 100 g. Se on 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 185 mg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.40 mg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.83 µg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Piirakan murotaikinapohja, sokeriton
500 kcalP 7.5R 31.3H 46.5
Kääretorttu, napakymppi, fazer oululainen
348 kcalP 2.7R 16.1H 47.4
Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton
385 kcalP 5.4R 21.2H 42.5
Kääretortun/täytekakun pohja, sokeriton
243 kcalP 13.4R 6.9H 30.7
Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä
264 kcalP 2.5R 11.3H 36.4
Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu
312 kcalP 8.6R 10.2H 44.7
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito
224 kcalP 5.5R 3.9H 39.1
Kakku, juustokakku, almondy, pakaste
308 kcalP 6.8R 25.9H 11.8