Kakku, mokkapalat, gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kakkurasva | 230 G | 230 |
| Kananmuna, kuoreton | 180 G | 180 |
| Sokeri | 490 G | 490 |
| Leivinjauhe | 16 G | 16 |
| Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria | 18 G | 18 |
| Vanilliinisokeri | 18 G | 18 |
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 150 G | 150 |
| Kahvi, kahvijuoma, keskiarvo | 35 G | 35 |
| Jauho, jauhoseos, vaalea, luontaisesti gluteeniton | 360 G | 360 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1569 kJ | 19 % |
| Energia | 375 kcal | |
| Rasva | 14.8 g | 21 % |
| tyydyttynyt | 5.9 g | 29 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 55.3 g | 21 % |
| sokerit | 36.5 g | 41 % |
| Kuitu | 2.4 g | 10 % |
| Proteiini | 3.6 g | 7 % |
| Suola | 0.53 g | |
| Natrium | 211 mg | 9 % |
| Kalium | 117 mg | 6 % |
| Kalsium | 153 mg | 19 % |
| Magnesium | 22.7 mg | 6 % |
| Rauta | 0.77 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.53 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 0.57 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.4 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.31 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 0.12 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1.5 µg | 29 % |
| E-vitamiini | 1.6 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 9.9 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 375 kcal (100 g)
Kävely1 h 27 min
Juoksu38 min
Pyöräily45 min
Uinti53 min
Kotityöt1 h 33 min
Jooga2 h 2 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakku, mokkapalat, gluteeniton sisältää kaloreita?
Kakku, mokkapalat, gluteeniton sisältää 375 kcal (1569 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (70 g) sisältää noin 263 kcal.
Onko Kakku, mokkapalat, gluteeniton terveellistä?
Kakku, mokkapalat, gluteeniton sisältää tyydyttynyttä rasvaa 5.9 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 36.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kakku, mokkapalat, gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, mokkapalat, gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, mokkapalat, gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, mokkapalat, gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, mokkapalat, gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, mokkapalat, gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakku, mokkapalat, gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kakku, mokkapalat, gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Kakku, mokkapalat, gluteeniton paljon sokeria?
Kakku, mokkapalat, gluteeniton sisältää 36.5 g sokeria per 100 g. Se on 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Kakku, mokkapalat, gluteeniton hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakku, mokkapalat, gluteeniton on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.5 µg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
288 kcalP 4.5R 7.7H 47.4
Kakku, juustokakku, uunissa
370 kcalP 6.8R 23.9H 31.9
Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito
237 kcalP 3.2R 5.0H 43.2
Rahkapiirakan täyte, rusinoita
159 kcalP 8.2R 4.0H 21.2
Täytekakku, kermakakku, kasvirasvakerma
184 kcalP 3.4R 5.6H 29.1
Kuivakakku, maustekakku
435 kcalP 6.6R 24.4H 46.1
Makean piirakan pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton
313 kcalP 6.8R 9.6H 48.0
Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu
229 kcalP 4.4R 12.4H 22.7