Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria
Käsittely: Paistettu
MunatonVähäkolesterolinenVähälaktoosinenVähäsuolainenMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 513 kJ | 6 % |
| Energia | 123 kcal | |
| Rasva | 5.1 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 1.9 g | 9 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.48 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.8 g | 4 % |
| sokerit | 1.6 g | 2 % |
| Kuitu | 1.6 g | 6 % |
| Proteiini | 8.4 g | 17 % |
| Suola | 0.70 g | |
| Natrium | 280 mg | 12 % |
| Kalium | 204 mg | 10 % |
| Kalsium | 45.4 mg | 6 % |
| Magnesium | 20.4 mg | 5 % |
| Rauta | 0.68 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.59 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 2.1 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.4 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 3.0 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.90 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 5.2 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 123 kcal (100 g)
Kävely29 min
Juoksu13 min
Pyöräily15 min
Uinti17 min
Kotityöt30 min
Jooga40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria sisältää kaloreita?
Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria sisältää 123 kcal (513 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (320 g) sisältää noin 394 kcal.
Onko Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria terveellistä?
Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.4 g/100 g). 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria sisältää?
Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria sisältää 8.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (320 g) sisältää 26.8 g proteiinia.
Samankaltaisia
Kanapata, lihaliemi, kasviksia
130 kcalP 10.9R 8.0H 3.2
Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo
215 kcalP 14.0R 12.4H 11.5
Tikka masala broileria jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria
117 kcalP 6.3R 3.1H 15.3
Broileripata, lihaliemi, ruoanvalmistuskerma, kasviksia
103 kcalP 13.2R 4.7H 1.4
Broileri-pastavuoka, kasvirasvakerma
165 kcalP 12.1R 8.9H 8.8
Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu
190 kcalP 17.3R 10.9H 5.5
Broilerpasta, saarioinen, valmisateria
132 kcalP 5.3R 7.4H 10.7
Broileripata, tomaattinen
51 kcalP 5.9R 1.6H 2.4