Kanaviillokki, hk, valmisateria
Käsittely: Keitetty
MunatonVähäkolesterolinenVähälaktoosinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 382 kJ | 5 % |
| Energia | 91 kcal | |
| Rasva | 2.3 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.55 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.49 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.2 g | 4 % |
| sokerit | 1.1 g | 1 % |
| Kuitu | 3.0 g | 12 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 0.78 g | |
| Natrium | 313 mg | 13 % |
| Kalium | 84.5 mg | 4 % |
| Kalsium | 14.4 mg | 2 % |
| Magnesium | 8.6 mg | 2 % |
| Rauta | 0.26 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.49 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 1.5 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.7 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.16 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 0.27 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.38 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 9.3 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 91 kcal (100 g)
Kävely21 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt23 min
Jooga30 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kanaviillokki, hk, valmisateria sisältää kaloreita?
Kanaviillokki, hk, valmisateria sisältää 91 kcal (382 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (300 g) sisältää noin 273 kcal.
Onko Kanaviillokki, hk, valmisateria terveellistä?
Kanaviillokki, hk, valmisateria sisältää kuitua (3.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kanaviillokki, hk, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kanaviillokki, hk, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kanaviillokki, hk, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Kanaviillokki, hk, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kanaviillokki, hk, valmisateria vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Kanaviillokki, hk, valmisateria sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kanaviillokki, hk, valmisateria vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Kanaviillokki, hk, valmisateria sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kanaviillokki, hk, valmisateria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kanaviillokki, hk, valmisateria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset
106 kcalP 11.7R 4.1H 4.7
Broileri-pastavuoka, kasvirasvakerma
165 kcalP 12.1R 8.9H 8.8
Risotto, broileririsotto
123 kcalP 7.6R 2.9H 15.8
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, broileri, kevytmaito, tumma makaroni
106 kcalP 9.3R 4.0H 7.7
Tikka masala broileria jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria
117 kcalP 6.3R 3.1H 15.3
Kanapata, lihaliemi, kasviksia
130 kcalP 10.9R 8.0H 3.2
Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa
128 kcalP 11.5R 5.1H 8.2
Broilerimureke, saarioinen, horeca
169 kcalP 16.4R 7.4H 8.6