Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1120 kJ | 13 % |
| Energia | 268 kcal | |
| Rasva | 11.2 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 2.0 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 35.1 g | 14 % |
| sokerit | 0.59 g | 1 % |
| Kuitu | 3.4 g | 14 % |
| Proteiini | 4.8 g | 10 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 471 mg | 20 % |
| Kalium | 139 mg | 7 % |
| Kalsium | 23.4 mg | 3 % |
| Magnesium | 29.0 mg | 8 % |
| Rauta | 0.99 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.90 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.44 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.8 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 12.5 µg | 17 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 268 kcal (100 g)
Kävely1 h 3 min
Juoksu27 min
Pyöräily32 min
Uinti38 min
Kotityöt1 h 6 min
Jooga1 h 28 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste sisältää kaloreita?
Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste sisältää 268 kcal (1120 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (35 g) sisältää noin 94 kcal.
Onko Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste terveellistä?
Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste sisältää kuitua (3.4 g/100 g). 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 14 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste munaton ruokavalioon?
Kyllä, Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Pinaattikohokas, kerma
196 kcalP 5.5R 17.9H 3.5
Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla
174 kcalP 5.3R 4.8H 25.9
Kalapiirakka, muropohja, kermaviili
242 kcalP 9.5R 16.8H 13.0
Karjalanpiirakka, perinteinen riisipiirakka, saarioinen
209 kcalP 3.8R 7.5H 30.0
Lihapiirakka, atria
285 kcalP 9.0R 12.6H 32.7
Perunapiirakka, ruiskuori
145 kcalP 4.0R 3.8H 21.9
Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan
189 kcalP 5.0R 5.4H 28.8
Karjalanpiirakka, vuoksen riisipiirakka, fazer
221 kcalP 3.9R 7.1H 33.8