Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 940 kJ | 11 % |
| Energia | 225 kcal | |
| Rasva | 7.3 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 1.1 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 34.0 g | 13 % |
| sokerit | 4.5 g | 5 % |
| Kuitu | 2.9 g | 11 % |
| Proteiini | 4.1 g | 8 % |
| Suola | 1.0 g | |
| Natrium | 406 mg | 17 % |
| Kalium | 120 mg | 6 % |
| Kalsium | 20.1 mg | 3 % |
| Magnesium | 24.1 mg | 6 % |
| Rauta | 0.83 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.78 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.44 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.7 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.3 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 9.6 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 225 kcal (100 g)
Kävely52 min
Juoksu23 min
Pyöräily27 min
Uinti32 min
Kotityöt56 min
Jooga1 h 13 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer sisältää kaloreita?
Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer sisältää 225 kcal (940 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (35 g) sisältää noin 79 kcal.
Onko Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer terveellistä?
Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer sisältää 4.1 g proteiinia, 7.3 g rasvaa ja 34.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 225 kcal per 100 g.
Sopiiko Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer munaton ruokavalioon?
Kyllä, Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Kasvis-sienipiirakka, juustokuorrute, voitaikinapohja
265 kcalP 6.6R 19.8H 14.3
Patakukko, muikku
209 kcalP 14.0R 10.0H 14.6
Kaalipiirakka, voitaikinapohja
227 kcalP 3.0R 16.0H 16.9
Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, teollinen, keskiarvo
226 kcalP 6.3R 6.4H 34.5
Lanttukukko, ruiskuori
177 kcalP 5.5R 4.8H 25.7
Broileripiirakka, muropohja
269 kcalP 11.9R 18.7H 12.9
Porkkanapiirakka, voitaikina
276 kcalP 4.9R 19.6H 19.6
Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan
176 kcalP 3.9R 5.3H 27.1