Kasviskeitto, kasvisgulassi
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 28 G | 28 |
| Juuriselleri, mukulaselleri | 200 G | 200 |
| Porkkana | 200 G | 200 |
| Palsternakka | 200 G | 200 |
| Sipuli, keltasipuli | 70 G | 70 |
| Valkosipuli | 7 G | 7 |
| Tomaattisose, tomaattipyree | 30 G | 30 |
| Viinietikka | 15 G | 15 |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Kasvisliemikuutio | 22 G | 22 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 169 kJ | 2 % |
| Energia | 40 kcal | |
| Rasva | 2.4 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.29 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.77 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.2 g | 1 % |
| sokerit | 2.2 g | 2 % |
| Kuitu | 1.6 g | 7 % |
| Proteiini | 0.73 g | 1 % |
| Suola | 0.70 g | |
| Natrium | 279 mg | 12 % |
| Kalium | 194 mg | 10 % |
| Kalsium | 18.7 mg | 2 % |
| Magnesium | 8.7 mg | 2 % |
| Rauta | 0.21 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.18 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.41 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 18.9 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3.0 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.68 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 10.8 µg | 14 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 40 kcal (100 g)
Kävely9 min
Juoksu4 min
Pyöräily5 min
Uinti6 min
Kotityöt10 min
Jooga13 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kasviskeitto, kasvisgulassi sisältää kaloreita?
Kasviskeitto, kasvisgulassi sisältää 40 kcal (169 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 40 kcal.
Onko Kasviskeitto, kasvisgulassi terveellistä?
Kasviskeitto, kasvisgulassi sisältää 0.73 g proteiinia, 2.4 g rasvaa ja 3.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 40 kcal per 100 g.
Sopiiko Kasviskeitto, kasvisgulassi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kasviskeitto, kasvisgulassi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasviskeitto, kasvisgulassi gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kasviskeitto, kasvisgulassi sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasviskeitto, kasvisgulassi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kasviskeitto, kasvisgulassi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasviskeitto, kasvisgulassi laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Kasviskeitto, kasvisgulassi sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasviskeitto, kasvisgulassi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kasviskeitto, kasvisgulassi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasviskeitto, kasvisgulassi vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Kasviskeitto, kasvisgulassi sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasviskeitto, kasvisgulassi maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kasviskeitto, kasvisgulassi sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasviskeitto, kasvisgulassi luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kasviskeitto, kasvisgulassi sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasviskeitto, kasvisgulassi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kasviskeitto, kasvisgulassi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasviskeitto, kasvisgulassi makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Kasviskeitto, kasvisgulassi sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kasviskeitto, kasvisgulassi vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Kasviskeitto, kasvisgulassi sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Purjo-perunasosekeitto, vesi
37 kcalP 0.8R 1.1H 5.3
Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma
40 kcalP 1.0R 2.6H 2.1
Sipulikeitto
44 kcalP 0.9R 3.0H 3.0
Kesäkeitto, uusi peruna
36 kcalP 1.5R 0.8H 5.3
Juuressosekeitto, vesi
21 kcalP 0.5R 0.1H 3.9
Ruusukaalikeitto, kerma
41 kcalP 1.6R 2.6H 2.0
Nuudelikeitto, kasviksia
40 kcalP 1.4R 1.5H 4.7
Kesäkeitto
36 kcalP 1.5R 0.8H 5.3