Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe | 175 G | 175 |
| Kaurahiutale | 100 G | 100 |
| Leivinjauhe | 5 G | 5 |
| Ruokasuola, jodioimaton, vuorisuola | 3.25 G | 3.25 |
| Vesi, vesijohtovesi | 100 G | 100 |
| Sokeri | 125 G | 125 |
| Pulla- ja piirakkarasva, voita 50 %, margariinia 50 % | 100 G | 100 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1651 kJ | 20 % |
| Energia | 395 kcal | |
| Rasva | 14.9 g | 21 % |
| tyydyttynyt | 7.4 g | 37 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 58.7 g | 23 % |
| sokerit | 25.3 g | 28 % |
| Kuitu | 1.7 g | 7 % |
| Proteiini | 3.9 g | 8 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 431 mg | 18 % |
| Kalium | 151 mg | 8 % |
| Kalsium | 169 mg | 21 % |
| Magnesium | 30.9 mg | 8 % |
| Rauta | 0.86 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.86 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 0.18 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.1 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0.27 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.66 µg | 13 % |
| E-vitamiini | 0.98 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 7.1 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 395 kcal (100 g)
Kävely1 h 32 min
Juoksu40 min
Pyöräily47 min
Uinti56 min
Kotityöt1 h 38 min
Jooga2 h 9 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä sisältää kaloreita?
Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä sisältää 395 kcal (1651 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (5 g) sisältää noin 20 kcal.
Onko Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä terveellistä?
Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä sisältää tyydyttynyttä rasvaa 7.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 25.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä munaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä paljon sokeria?
Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä sisältää 25.3 g sokeria per 100 g. Se on 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 169 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi
425 kcalP 10.4R 11.2H 68.3
Keksi, kauralastu, sisältää vehnää
470 kcalP 5.1R 21.4H 62.6
Keksi, lastenkeksi, carneval, fazer, perinteinen
445 kcalP 5.3R 14.6H 71.7
Keksi, rypsiöljypohjainen keksi, tuotekeskiarvo
445 kcalP 7.4R 17.5H 61.0
Keksi, täytekeksi, suklainen, marenkia, catago chocobit, lidl
519 kcalP 9.0R 27.0H 58.0
Keksi, piparkakku, gluteeniton
430 kcalP 1.7R 16.4H 68.3
Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen
443 kcalP 5.4R 19.7H 59.9
Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu
403 kcalP 5.0R 10.2H 71.0