Keksi, piparkakku, teollinen
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1753 kJ | 21 % |
| Energia | 419 kcal | |
| Rasva | 15.5 g | 22 % |
| tyydyttynyt | 6.6 g | 33 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 63.9 g | 25 % |
| sokerit | 36.8 g | 41 % |
| Kuitu | 2.1 g | 8 % |
| Proteiini | 4.6 g | 9 % |
| Suola | 0.36 g | |
| Natrium | 145 mg | 6 % |
| Kalium | 101 mg | 5 % |
| Kalsium | 21.3 mg | 3 % |
| Magnesium | 15.0 mg | 4 % |
| Rauta | 0.95 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.34 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.34 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.4 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.5 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 9.6 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 419 kcal (100 g)
Kävely1 h 38 min
Juoksu43 min
Pyöräily50 min
Uinti59 min
Kotityöt1 h 44 min
Jooga2 h 17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, piparkakku, teollinen sisältää kaloreita?
Keksi, piparkakku, teollinen sisältää 419 kcal (1753 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (6 g) sisältää noin 25 kcal.
Onko Keksi, piparkakku, teollinen terveellistä?
Keksi, piparkakku, teollinen sisältää tyydyttynyttä rasvaa 6.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 36.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, piparkakku, teollinen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, piparkakku, teollinen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, piparkakku, teollinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, piparkakku, teollinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, piparkakku, teollinen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, piparkakku, teollinen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, piparkakku, teollinen vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, piparkakku, teollinen sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, piparkakku, teollinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, piparkakku, teollinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Keksi, piparkakku, teollinen paljon sokeria?
Keksi, piparkakku, teollinen sisältää 36.8 g sokeria per 100 g. Se on 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu
489 kcalP 4.7R 18.9H 72.0
Piparkakkutaikina, teollinen
419 kcalP 4.6R 15.5H 63.9
Keksi, lastenkeksi, carneval, fazer, perinteinen
445 kcalP 5.3R 14.6H 71.7
Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi
425 kcalP 10.4R 11.2H 68.3
Keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton
464 kcalP 4.7R 22.6H 59.2
Keksi, piparkakku, gluteeniton
430 kcalP 1.7R 16.4H 68.3
Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo
466 kcalP 6.1R 22.9H 60.0
Keksi, vohvelikeksi, suklaakuorrute, semper, gluteeniton
564 kcalP 5.2R 38.0H 50.0