Kiisseli, karpalokeitto
Käsittely: Keitetty
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 500 G | 500 |
| Karpalo | 150 G | 150 |
| Sokeri | 100 G | 100 |
| Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys | 20 G | 20 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 303 kJ | 4 % |
| Energia | 72 kcal | |
| Rasva | 0.02 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.00 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.01 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 17.1 g | 7 % |
| sokerit | 14.8 g | 16 % |
| Kuitu | 0.77 g | 3 % |
| Proteiini | 0.08 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.89 mg | 0 % |
| Kalium | 16.3 mg | 1 % |
| Kalsium | 4.7 mg | 1 % |
| Magnesium | 1.4 mg | 0 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.03 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.02 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.78 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 2.7 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.20 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 1.9 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 72 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu7 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kiisseli, karpalokeitto sisältää kaloreita?
Kiisseli, karpalokeitto sisältää 72 kcal (303 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 72 kcal.
Onko Kiisseli, karpalokeitto terveellistä?
Kiisseli, karpalokeitto sisältää 0.08 g proteiinia, 0.02 g rasvaa ja 17.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 72 kcal per 100 g.
Sisältääkö Kiisseli, karpalokeitto paljon sokeria?
Kiisseli, karpalokeitto sisältää 14.8 g sokeria per 100 g. Se on 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Kiisseli, mehukeitto, karviais-boysenmarjakeitto+kuitu, sokeriton, valio
9 kcalP 0.2R 0.0H 1.4
Kiisseli, sekahedelmäkeitto, sokeriton
42 kcalP 0.5R 0.1H 8.9
Kiisseli, luumukeitto
88 kcalP 1.4R 0.3H 17.5
Kiisseli, mustaherukkakeitto
59 kcalP 0.3R 0.3H 12.7
Kiisseli, mansikkakeitto
53 kcalP 0.1R 0.1H 12.2
Kiisseli, mustikkakeitto
57 kcalP 0.2R 0.2H 12.8
Kiisseli, sekahedelmäkeitto
58 kcalP 0.5R 0.1H 12.7
Kiisseli, punaherukkakeitto
56 kcalP 0.3R 0.1H 12.2