Kiisseli, puolukkakeitto
Käsittely: Keitetty
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Puolukka | 300 G | 300 |
| Sokeri | 85 G | 85 |
| Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys | 65 G | 65 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 231 kJ | 3 % |
| Energia | 55 kcal | |
| Rasva | 0.15 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.5 g | 5 % |
| sokerit | 8.3 g | 9 % |
| Kuitu | 0.66 g | 3 % |
| Proteiini | 0.12 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.4 mg | 0 % |
| Kalium | 21.3 mg | 1 % |
| Kalsium | 8.2 mg | 1 % |
| Magnesium | 2.5 mg | 1 % |
| Rauta | 0.12 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.06 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.0 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 1.6 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.35 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 2.0 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 55 kcal (100 g)
Kävely13 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt14 min
Jooga18 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.1 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kiisseli, puolukkakeitto sisältää kaloreita?
Kiisseli, puolukkakeitto sisältää 55 kcal (231 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 55 kcal.
Onko Kiisseli, puolukkakeitto terveellistä?
Kiisseli, puolukkakeitto sisältää 0.12 g proteiinia, 0.15 g rasvaa ja 12.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 55 kcal per 100 g.
Sopiiko Kiisseli, puolukkakeitto kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, puolukkakeitto sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, puolukkakeitto munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, puolukkakeitto sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, puolukkakeitto gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, puolukkakeitto sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, puolukkakeitto lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, puolukkakeitto sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, puolukkakeitto laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, puolukkakeitto sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, puolukkakeitto laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, puolukkakeitto sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, puolukkakeitto vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, puolukkakeitto sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, puolukkakeitto maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, puolukkakeitto sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, puolukkakeitto luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, puolukkakeitto sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, puolukkakeitto suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, puolukkakeitto sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, puolukkakeitto soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, puolukkakeitto sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kiisseli, puolukkakeitto vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Kiisseli, puolukkakeitto sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Kiisseli, mehukeitto, proviva, c-vitamiinia 35 MG, probiootteja
43 kcalP 0.1R 0.1H 9.9
Kiisseli, mehukeitto, kotitekoinen
50 kcalP 0.2R 0.1H 11.8
Kiisseli, aprikoosikeitto
71 kcalP 0.6R 0.1H 16.1
Kiisseli, mehukeitto, gefilus mustikka-vadelma, c- ja d-vit, prob, alkaen 09/12
47 kcalP 0.1R 0.2H 10.7
Kiisseli, mehukeitto, c-vitamiinia 30 MG, teollinen
45 kcalP 0.1R 0.1H 10.5
Kiisseli, marjakeitto, fruktoosilla makeutettu
29 kcalP 0.2R 0.2H 5.8
Kiisseli, rusinakeitto
105 kcalP 0.5R 0.1H 23.3
Kiisseli, appelsiinikeitto
50 kcalP 0.2R 0.0H 11.7