Kuivakakku, kermakakku
Käsittely: Uunissa paistettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu | 29.6 G | 29.6 |
| Sokeri | 17.5 G | 17.5 |
| Ruokasooda | 0.42 G | 0.42 |
| Kaneli | 0.42 G | 0.42 |
| Neilikka | 0.42 G | 0.42 |
| Inkivääri, jauhettu | 0.42 G | 0.42 |
| Rusina | 6.71 G | 6.71 |
| Siirappi | 2.11 G | 2.11 |
| Kakkurasva | 10.6 G | 10.6 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 38 % | 31.8 G | 31.8 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1777 kJ | 21 % |
| Energia | 425 kcal | |
| Rasva | 22.9 g | 33 % |
| tyydyttynyt | 12.5 g | 63 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.9 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 48.8 g | 19 % |
| sokerit | 26.1 g | 29 % |
| Kuitu | 2.3 g | 9 % |
| Proteiini | 4.6 g | 9 % |
| Suola | 0.45 g | |
| Natrium | 179 mg | 7 % |
| Kalium | 137 mg | 7 % |
| Kalsium | 35.6 mg | 4 % |
| Magnesium | 12.3 mg | 3 % |
| Rauta | 0.67 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.40 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.37 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.8 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.06 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.20 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.84 µg | 17 % |
| E-vitamiini | 1.3 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 11.2 µg | 15 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 425 kcal (100 g)
Kävely1 h 39 min
Juoksu43 min
Pyöräily51 min
Uinti1 h
Kotityöt1 h 45 min
Jooga2 h 19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kuivakakku, kermakakku sisältää kaloreita?
Kuivakakku, kermakakku sisältää 425 kcal (1777 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (25 g) sisältää noin 106 kcal.
Onko Kuivakakku, kermakakku terveellistä?
Kuivakakku, kermakakku sisältää tyydyttynyttä rasvaa 12.5 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 26.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 9 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Kuivakakku, kermakakku paljon sokeria?
Kuivakakku, kermakakku sisältää 26.1 g sokeria per 100 g. Se on 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, täysmaito
174 kcalP 6.6R 5.9H 22.1
Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste
353 kcalP 9.7R 22.3H 28.0
Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu
307 kcalP 8.6R 9.6H 44.7
Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu
312 kcalP 8.6R 10.2H 44.7
Rahkapiirakka, muropohja
295 kcalP 7.8R 14.9H 31.5
Torttupohja, sokeriton
507 kcalP 7.7R 38.3H 33.2
Rahkamarjapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton
258 kcalP 5.1R 12.4H 29.7
Kakku, mangoraakakakku
373 kcalP 8.0R 27.7H 21.7