Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12 % | 200 G | 200 |
| Dippikastikejauhe, sisältää maitoa, kastikeainekset | 17 G | 17 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 611 kJ | 7 % |
| Energia | 146 kcal | |
| Rasva | 11.3 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 7.9 g | 39 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.25 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 7.2 g | 3 % |
| sokerit | 4.9 g | 5 % |
| Kuitu | 1.2 g | 5 % |
| Proteiini | 3.0 g | 6 % |
| Suola | 0.48 g | |
| Natrium | 193 mg | 8 % |
| Kalium | 198 mg | 10 % |
| Kalsium | 112 mg | 14 % |
| Magnesium | 13.1 mg | 3 % |
| Rauta | 0.17 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.47 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 19.0 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.30 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 2.2 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.23 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2.7 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 146 kcal (100 g)
Kävely34 min
Juoksu15 min
Pyöräily18 min
Uinti21 min
Kotityöt36 min
Jooga48 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta sisältää kaloreita?
Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta sisältää 146 kcal (611 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 146 kcal.
Onko Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta terveellistä?
Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta sisältää tyydyttynyttä rasvaa 7.9 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 6 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Maitokastike, pinaattikastike, kevytmaito, jauhosuurus
59 kcalP 3.6R 1.5H 7.1
Kylmä kastike, kermaviilikastike
151 kcalP 2.4R 11.1H 9.9
Maitokastike, valkokastike, rasvaton maito, rasva-jauhosuurus
109 kcalP 3.8R 6.2H 9.4
Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, jauhosuurus
69 kcalP 3.9R 1.7H 9.0
Kylmä kastike, jogurttikastike
124 kcalP 2.9R 7.4H 11.1
Kuorrutuskastike, maito ja juusto, esim. kasviksille
209 kcalP 10.3R 14.4H 9.5
Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus
139 kcalP 3.8R 9.6H 9.3
Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva
160 kcalP 6.9R 10.5H 9.3