Lihakeitto, ramen, sianliha, kananmuna, nuudeli
Käsittely: Keitetty
MaidotonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Siankylki | 200 G | 200 |
| Siitakesieni | 100 G | 100 |
| Nuudeli, vehnänuudeli | 100 G | 100 |
| Purjosipuli | 80 G | 80 |
| Kananmuna, keitetty | 120 G | 120 |
| Sipuli, keltasipuli | 60 G | 60 |
| Inkivääri, juurakko, raaka | 15 G | 15 |
| Maustekastike, soijakastike | 15 G | 15 |
| Mustapippuri | 2 G | 2 |
| Ruokasuola, jodioitu | 7 G | 7 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 355 kJ | 4 % |
| Energia | 85 kcal | |
| Rasva | 5.2 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 1.7 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.73 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.3 g | 2 % |
| sokerit | 0.60 g | 1 % |
| Kuitu | 0.68 g | 3 % |
| Proteiini | 4.1 g | 8 % |
| Suola | 0.65 g | |
| Natrium | 259 mg | 11 % |
| Kalium | 93.7 mg | 5 % |
| Kalsium | 14.5 mg | 2 % |
| Magnesium | 6.6 mg | 2 % |
| Rauta | 0.66 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.50 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 1.2 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.2 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.24 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 1.3 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.25 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0.28 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 3.5 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 85 kcal (100 g)
Kävely20 min
Juoksu9 min
Pyöräily10 min
Uinti12 min
Kotityöt21 min
Jooga28 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Lihakeitto, ramen, sianliha, kananmuna, nuudeli sisältää kaloreita?
Lihakeitto, ramen, sianliha, kananmuna, nuudeli sisältää 85 kcal (355 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 85 kcal.
Onko Lihakeitto, ramen, sianliha, kananmuna, nuudeli terveellistä?
Lihakeitto, ramen, sianliha, kananmuna, nuudeli sisältää 4.1 g proteiinia, 5.2 g rasvaa ja 5.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 85 kcal per 100 g.
Sopiiko Lihakeitto, ramen, sianliha, kananmuna, nuudeli maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Lihakeitto, ramen, sianliha, kananmuna, nuudeli sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lihakeitto, ramen, sianliha, kananmuna, nuudeli makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Lihakeitto, ramen, sianliha, kananmuna, nuudeli sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Makkarakeitto
62 kcalP 2.4R 2.9H 5.2
Kanakeitto, rainbow, valmisateria
64 kcalP 2.5R 4.2H 3.6
Kaalikeitto, naudanpaistijauheliha
51 kcalP 5.3R 2.0H 2.3
Kaalikeitto, porkkanaa, keskirasvainen nauta
48 kcalP 4.3R 1.9H 2.5
Porokeitto, peruna, porkkana
49 kcalP 5.8R 1.2H 3.5
Nakkikeitto, kevytnakki
49 kcalP 2.8R 1.7H 4.7
Lihakeitto, naudanlapa
45 kcalP 5.6R 0.9H 3.3
Savuporokeitto
50 kcalP 2.5R 3.2H 2.5