Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen
Käsittely: Teollinen
MunatonRunsassuolainenLaktoositonVähäkolesterolinenMaidotonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 992 kJ | 12 % |
| Energia | 237 kcal | |
| Rasva | 15.8 g | 23 % |
| tyydyttynyt | 4.9 g | 25 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.1 g | 4 % |
| sokerit | 0.30 g | 0 % |
| Kuitu | 0.86 g | 3 % |
| Proteiini | 12.3 g | 25 % |
| Suola | 1.4 g | |
| Natrium | 559 mg | 23 % |
| Kalium | 259 mg | 13 % |
| Kalsium | 27.8 mg | 3 % |
| Magnesium | 29.3 mg | 8 % |
| Rauta | 1.6 mg | 12 % |
| Sinkki | 1.8 mg | 18 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.20 mg | 18 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 2.7 mg | 17 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 21.1 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.42 µg | 17 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.20 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0.35 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 10.1 µg | 14 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 237 kcal (100 g)
Kävely55 min
Juoksu24 min
Pyöräily28 min
Uinti33 min
Kotityöt59 min
Jooga1 h 17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen sisältää kaloreita?
Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen sisältää 237 kcal (992 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (15 g) sisältää noin 36 kcal.
Onko Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen terveellistä?
Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen sisältää runsaasti proteiinia (12.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 25 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen sisältää?
Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen sisältää 12.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (15 g) sisältää 1.9 g proteiinia.
Samankaltaisia
Lihapulla, hirvenliha, paistettu voissa
198 kcalP 18.1R 10.7H 6.6
Perunalaatikko, kebab-perunalaatikko, kebabkiusaus, teollinen, valmisateria
138 kcalP 4.6R 7.6H 11.8
Makkarapata, lihaliemi, lenkkimakkara, peruna, sekavihannekset
106 kcalP 4.3R 5.1H 8.7
Pyttipannu, lenkkimakkara, kananmuna
162 kcalP 5.7R 10.1H 10.1
Nakki-sekavihannesvuoka
122 kcalP 7.7R 8.1H 3.0
Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, naudanpaisti, maito
105 kcalP 7.7R 3.6H 9.6
Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma
248 kcalP 14.2R 18.2H 6.4
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni
110 kcalP 7.3R 5.0H 8.5