Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 550 kJ | 7 % |
| Energia | 131 kcal | |
| Rasva | 7.5 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 3.9 g | 19 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.30 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.0 g | 3 % |
| sokerit | 0.74 g | 1 % |
| Kuitu | 0.56 g | 2 % |
| Proteiini | 6.7 g | 13 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 433 mg | 18 % |
| Kalium | 145 mg | 7 % |
| Kalsium | 52.6 mg | 7 % |
| Magnesium | 13.3 mg | 4 % |
| Rauta | 0.64 mg | 5 % |
| Sinkki | 1.6 mg | 16 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.3 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.44 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 0.62 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.11 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.26 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 1.3 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 131 kcal (100 g)
Kävely31 min
Juoksu13 min
Pyöräily16 min
Uinti18 min
Kotityöt32 min
Jooga43 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kaloreita?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 131 kcal (550 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (700 g) sisältää noin 917 kcal.
Onko Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria terveellistä?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.7 g/100 g). 100 grammaa kattaa 13 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 6.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (700 g) sisältää 46.9 g proteiinia.
Samankaltaisia
Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, voi
84 kcalP 10.9R 3.1H 2.8
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito, tumma
120 kcalP 7.5R 5.8H 9.0
Naudanliha-tofu-nuudeliwokki, wokkivihannekset
142 kcalP 7.5R 6.7H 11.9
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito
118 kcalP 7.3R 5.7H 8.9
Lihapata, sianliha, ruoanvalmistuskerma, ruoanvalmistusrasva keskiarvo
169 kcalP 11.9R 12.3H 2.6
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sianliha, kevytmaito, tumma makaroni
110 kcalP 7.3R 5.0H 8.5
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha, kevytmaito
115 kcalP 7.6R 5.3H 8.9
Lihapulla, sika-nauta, uunissa
271 kcalP 17.4R 19.6H 6.5