Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo
Käsittely: Sekoitettu
VähäsuolainenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Munkki, vesi, leipomo | 70 G | 70 |
| Mansikkahillo, kotitekoinen, sokeria 54 % | 15 G | 15 |
| Sokerivesikuorrutus | 15 G | 15 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1252 kJ | 15 % |
| Energia | 299 kcal | |
| Rasva | 8.4 g | 12 % |
| tyydyttynyt | 2.2 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.87 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 50.2 g | 19 % |
| sokerit | 27.8 g | 31 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 0.36 g | |
| Natrium | 144 mg | 6 % |
| Kalium | 82.5 mg | 4 % |
| Kalsium | 12.4 mg | 2 % |
| Magnesium | 11.5 mg | 3 % |
| Rauta | 0.45 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.39 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.53 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 21.5 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.08 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 1.8 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.71 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 2.5 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 299 kcal (100 g)
Kävely1 h 10 min
Juoksu31 min
Pyöräily36 min
Uinti42 min
Kotityöt1 h 14 min
Jooga1 h 38 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.7 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo sisältää kaloreita?
Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo sisältää 299 kcal (1252 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (125 g) sisältää noin 374 kcal.
Onko Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo terveellistä?
Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo sisältää sokeria 27.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo paljon sokeria?
Munkki, hilloa ja sokerivesikuorrute, leipomo sisältää 27.8 g sokeria per 100 g. Se on 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Munkki, kevytmaito, kotitekoinen
313 kcalP 7.4R 9.9H 47.3
Munkki, berliininmunkki, fazer
334 kcalP 3.9R 11.0H 53.6
Munkki, rasvaton maito, kotitekoinen
310 kcalP 7.4R 9.5H 47.3
Pulla, pirkka/x-tra, pakaste
291 kcalP 6.7R 8.3H 45.7
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu
308 kcalP 8.3R 8.2H 48.6
Pulla, keskirasvainen, vesi
297 kcalP 7.3R 7.7H 48.0
Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito
295 kcalP 4.5R 7.8H 49.0
Vesirinkeli
256 kcalP 7.3R 4.3H 45.1