Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu
Käsittely: Paahdettu
MunatonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenVähäsuolainenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1552 kJ | 18 % |
| Energia | 371 kcal | |
| Rasva | 4.3 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 0.82 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 65.3 g | 25 % |
| sokerit | 26.3 g | 29 % |
| Kuitu | 12.9 g | 52 % |
| Proteiini | 10.6 g | 21 % |
| Suola | 0.82 g | |
| Natrium | 329 mg | 14 % |
| Kalium | 129 mg | 6 % |
| Kalsium | 46.8 mg | 6 % |
| Magnesium | 25.6 mg | 7 % |
| Rauta | 10.4 mg | 74 % |
| Sinkki | 0.87 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.2 mg | 109 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.3 mg | 93 % |
| Niasiini (B3) | 1.1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 296 µg | 148 % |
| B12-vitamiini | 0.82 µg | 33 % |
| C-vitamiini | 0.18 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.59 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 3.9 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 371 kcal (100 g)
Kävely1 h 27 min
Juoksu38 min
Pyöräily45 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 32 min
Jooga2 h 1 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.6 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.7 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sisältää kaloreita?
Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sisältää 371 kcal (1552 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 48 kcal.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu terveellistä?
Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sisältää runsaasti proteiinia (10.6 g/100 g), paljon kuitua (12.9 g/100 g), sokeria 26.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 21 % päivittäisestä proteiinin ja 52 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sisältää?
Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sisältää 10.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 1.4 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu paljon sokeria?
Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sisältää 26.3 g sokeria per 100 g. Se on 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 12.9 g per 100 g, mikä kattaa 52 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu hyvä rauta lähde?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu on hyvä rauta lähde. Se sisältää 10.4 mg per 100 g, mikä kattaa 74 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 1.2 mg per 100 g, mikä kattaa 109 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites
388 kcalP 8.0R 10.8H 57.9
Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka
431 kcalP 7.8R 15.0H 63.0
Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria
375 kcalP 5.5R 1.4H 82.8
Muro, marjainen täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu
358 kcalP 8.2R 2.1H 72.5
Muro, neljänviljanmuro
397 kcalP 6.9R 3.8H 81.1
Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus
328 kcalP 14.2R 3.4H 48.2
Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl
461 kcalP 6.5R 17.2H 68.0
Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl
386 kcalP 8.2R 2.1H 80.0