Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry
Käsittely: Paahdettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1554 kJ | 18 % |
| Energia | 371 kcal | |
| Rasva | 3.4 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 1.1 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.78 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 71.9 g | 28 % |
| sokerit | 25.5 g | 28 % |
| Kuitu | 2.7 g | 11 % |
| Proteiini | 10.9 g | 22 % |
| Suola | 0.89 g | |
| Natrium | 355 mg | 15 % |
| Kalium | 220 mg | 11 % |
| Kalsium | 20.6 mg | 3 % |
| Magnesium | 60.3 mg | 16 % |
| Rauta | 10.6 mg | 76 % |
| Sinkki | 2.6 mg | 26 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 2.2 mg | 200 % |
| Riboflaviini (B2) | 2.5 mg | 179 % |
| Niasiini (B3) | 1.7 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 308 µg | 154 % |
| B12-vitamiini | 1.5 µg | 62 % |
| C-vitamiini | 92.0 mg | 115 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.1 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 0.77 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 371 kcal (100 g)
Kävely1 h 27 min
Juoksu38 min
Pyöräily45 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 32 min
Jooga2 h 1 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.4 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.7 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry sisältää kaloreita?
Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry sisältää 371 kcal (1554 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 48 kcal.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry terveellistä?
Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry sisältää runsaasti proteiinia (10.9 g/100 g), sokeria 25.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 22 % päivittäisestä proteiinin ja 11 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry sisältää?
Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry sisältää 10.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 1.4 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry paljon sokeria?
Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry sisältää 25.5 g sokeria per 100 g. Se on 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry hyvä rauta lähde?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry on hyvä rauta lähde. Se sisältää 10.6 mg per 100 g, mikä kattaa 76 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 2.6 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 2.2 mg per 100 g, mikä kattaa 200 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Mysli, marjainen, axa berries marjamysli
358 kcalP 11.6R 4.6H 61.2
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka
367 kcalP 9.3R 1.1H 77.6
Muro, suklaamuro, pirkka
387 kcalP 9.1R 2.8H 76.6
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä
358 kcalP 11.3R 2.4H 65.7
Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo
388 kcalP 5.5R 1.9H 85.1
Muro, vehnähiutale, bran flakes, lidl
359 kcalP 10.0R 2.0H 67.0
Muro, riisimuro
383 kcalP 6.8R 1.2H 85.6
Muro, marjainen täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu
358 kcalP 8.2R 2.1H 72.5