Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu
Käsittely: Paahdettu
MunatonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenVähälaktoosinenVähäsuolainenMaidotonSoijatonVegaaninenVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1507 kJ | 18 % |
| Energia | 360 kcal | |
| Rasva | 2.1 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.25 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.90 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 66.0 g | 25 % |
| sokerit | 20.0 g | 22 % |
| Kuitu | 15.0 g | 60 % |
| Proteiini | 11.0 g | 22 % |
| Suola | 0.97 g | |
| Natrium | 390 mg | 16 % |
| Kalium | 622 mg | 31 % |
| Kalsium | 35.8 mg | 4 % |
| Magnesium | 198 mg | 53 % |
| Rauta | 11.6 mg | 83 % |
| Sinkki | 4.1 mg | 41 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.90 mg | 82 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.2 mg | 86 % |
| Niasiini (B3) | 13.3 mg | 83 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 334 µg | 167 % |
| B12-vitamiini | 0.20 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.89 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 2.0 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 360 kcal (100 g)
Kävely1 h 24 min
Juoksu37 min
Pyöräily43 min
Uinti51 min
Kotityöt1 h 29 min
Jooga1 h 58 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.7 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sisältää kaloreita?
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sisältää 360 kcal (1507 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 47 kcal.
Onko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu terveellistä?
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sisältää runsaasti proteiinia (11.0 g/100 g), paljon kuitua (15.0 g/100 g), sokeria 20.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 22 % päivittäisestä proteiinin ja 60 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sisältää?
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sisältää 11.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 1.4 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu paljon sokeria?
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu sisältää 20.0 g sokeria per 100 g. Se on 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 15.0 g per 100 g, mikä kattaa 60 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu hyvä kalium lähde?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu on hyvä kalium lähde. Se sisältää 622 mg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 198 mg per 100 g, mikä kattaa 53 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Mysli, muromysli
459 kcalP 7.3R 15.6H 68.8
Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu
366 kcalP 6.5R 2.5H 71.0
Mysli, muromysli, jogurtti-mansikka, pirkka
431 kcalP 7.8R 15.0H 63.0
Mysli, marjainen, axa berries marjamysli
358 kcalP 11.6R 4.6H 61.2
Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus
328 kcalP 14.2R 3.4H 48.2
Mysli, kellogg's extra classic
463 kcalP 8.2R 21.5H 56.1
Muro, vehnähiutale, bran flakes, lidl
359 kcalP 10.0R 2.0H 67.0
Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria
375 kcalP 5.5R 1.4H 82.8