Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus
Käsittely: Paahdettu
MunatonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenVähälaktoosinenMaidotonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1371 kJ | 16 % |
| Energia | 328 kcal | |
| Rasva | 3.4 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 0.40 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 48.2 g | 19 % |
| sokerit | 18.3 g | 20 % |
| Kuitu | 27.0 g | 108 % |
| Proteiini | 14.2 g | 28 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 465 mg | 19 % |
| Kalium | 1151 mg | 58 % |
| Kalsium | 62.0 mg | 8 % |
| Magnesium | 420 mg | 112 % |
| Rauta | 10.2 mg | 73 % |
| Sinkki | 6.6 mg | 66 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.33 mg | 30 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 11.7 mg | 73 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 24.1 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 2.4 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 328 kcal (100 g)
Kävely1 h 17 min
Juoksu33 min
Pyöräily39 min
Uinti46 min
Kotityöt1 h 21 min
Jooga1 h 47 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.6 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 2.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää kaloreita?
Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää 328 kcal (1371 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 43 kcal.
Onko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus terveellistä?
Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää runsaasti proteiinia (14.2 g/100 g), paljon kuitua (27.0 g/100 g), sokeria 18.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 28 % päivittäisestä proteiinin ja 108 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää?
Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää 14.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 1.8 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus paljon sokeria?
Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus sisältää 18.3 g sokeria per 100 g. Se on 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 27.0 g per 100 g, mikä kattaa 108 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus hyvä kalium lähde?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus on hyvä kalium lähde. Se sisältää 1151 mg per 100 g, mikä kattaa 58 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Muro, vehnälese paahdettu, kellogg's all-bran plus on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 420 mg per 100 g, mikä kattaa 112 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, viljatyyny, nougat pillows, lidl
461 kcalP 6.5R 17.2H 68.0
Muro, täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu
360 kcalP 8.5R 1.9H 74.7
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka
367 kcalP 9.3R 1.1H 77.6
Mysli, hedelmäinen
321 kcalP 7.9R 2.6H 61.8
Muro, kauramuro, cheerios, nestle
385 kcalP 10.9R 6.3H 66.6
Mysli, kellogg's extra fruit
457 kcalP 6.6R 22.0H 54.6
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä
358 kcalP 11.3R 2.4H 65.7
Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu
371 kcalP 10.6R 4.3H 65.3