Mysli, kellogg's extra classic
Käsittely: Sekoitettu
KolesterolitonMunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenMaidotonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1936 kJ | 23 % |
| Energia | 463 kcal | |
| Rasva | 21.5 g | 31 % |
| tyydyttynyt | 11.4 g | 57 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 56.1 g | 22 % |
| sokerit | 19.3 g | 21 % |
| Kuitu | 5.7 g | 23 % |
| Proteiini | 8.2 g | 16 % |
| Suola | 0.73 g | |
| Natrium | 294 mg | 12 % |
| Kalium | 234 mg | 12 % |
| Kalsium | 23.8 mg | 3 % |
| Magnesium | 64.4 mg | 17 % |
| Rauta | 2.3 mg | 17 % |
| Sinkki | 1.6 mg | 16 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.14 mg | 13 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.53 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 20.8 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.3 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 2.1 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 463 kcal (100 g)
Kävely1 h 48 min
Juoksu47 min
Pyöräily56 min
Uinti1 h 5 min
Kotityöt1 h 55 min
Jooga2 h 31 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.3 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Mysli, kellogg's extra classic sisältää kaloreita?
Mysli, kellogg's extra classic sisältää 463 kcal (1936 kJ) per 100 grammaa. Yksi teelusikka (3 g) sisältää noin 14 kcal.
Onko Mysli, kellogg's extra classic terveellistä?
Mysli, kellogg's extra classic sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.2 g/100 g), kuitua (5.7 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 11.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 19.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 23 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra classic kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra classic sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra classic munaton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra classic sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra classic lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra classic sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra classic laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra classic sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra classic laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra classic sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra classic vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra classic sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra classic maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra classic sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra classic vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra classic sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Mysli, kellogg's extra classic sisältää?
Mysli, kellogg's extra classic sisältää 8.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi teelusikka (3 g) sisältää 0.25 g proteiinia.
Sisältääkö Mysli, kellogg's extra classic paljon sokeria?
Mysli, kellogg's extra classic sisältää 19.3 g sokeria per 100 g. Se on 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Mysli, kellogg's extra classic hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra classic on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 5.7 g per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Mysli, pähkinäinen
516 kcalP 15.2R 34.6H 29.1
Mysli, granola, kotitekoinen
484 kcalP 12.7R 30.5H 35.5
Muro, neljänviljanmuro, elovena täysjyvämuro 4 viljaa
397 kcalP 12.0R 4.1H 72.2
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka
367 kcalP 9.3R 1.1H 77.6
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä
358 kcalP 11.3R 2.4H 65.7
Mysli, hedelmäinen
321 kcalP 7.9R 2.6H 61.8
Muro, neljänviljanmuro
397 kcalP 6.9R 3.8H 81.1
Mysli, hedelmäinen, gluteeniton hedelmämysli, pirkka
337 kcalP 5.0R 2.5H 70.1