Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria
Käsittely: Sekoitettu
MunatonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäsuolainenMaidotonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1712 kJ | 20 % |
| Energia | 409 kcal | |
| Rasva | 13.2 g | 19 % |
| tyydyttynyt | 5.0 g | 25 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 4.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 49.1 g | 19 % |
| sokerit | 6.0 g | 7 % |
| Kuitu | 9.4 g | 38 % |
| Proteiini | 18.2 g | 36 % |
| Suola | 0.30 g | |
| Natrium | 120 mg | 5 % |
| Kalium | 448 mg | 22 % |
| Kalsium | 43.6 mg | 5 % |
| Magnesium | 135 mg | 36 % |
| Rauta | 4.0 mg | 28 % |
| Sinkki | 3.1 mg | 31 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.39 mg | 36 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 1.1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 35.0 µg | 17 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.29 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 3.5 mg | 30 % |
| K-vitamiini | 2.5 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 409 kcal (100 g)
Kävely1 h 35 min
Juoksu42 min
Pyöräily49 min
Uinti58 min
Kotityöt1 h 41 min
Jooga2 h 14 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.6 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.9 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sisältää kaloreita?
Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sisältää 409 kcal (1712 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (12 g) sisältää noin 49 kcal.
Onko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria terveellistä?
Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sisältää runsaasti proteiinia (18.2 g/100 g), paljon kuitua (9.4 g/100 g). 100 grammaa kattaa 36 % päivittäisestä proteiinin ja 38 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sisältää?
Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria sisältää 18.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (12 g) sisältää 2.2 g proteiinia.
Onko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 9.4 g per 100 g, mikä kattaa 38 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria hyvä kalium lähde?
Kyllä, Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria on hyvä kalium lähde. Se sisältää 448 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Mysli, proteiinimysli, ei lisättyä sokeria on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 135 mg per 100 g, mikä kattaa 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Muro, moniviljamuro, kaakao, viidakkomuro, pirkka
378 kcalP 4.7R 1.8H 83.2
Mysli, marjainen, axa berries marjamysli
358 kcalP 11.6R 4.6H 61.2
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran regular, vitaminoitu
360 kcalP 11.0R 2.1H 66.0
Mysli, hedelmäinen
321 kcalP 7.9R 2.6H 61.8
Muro, suklaamuro, suklaarenkaat, täysjyvärenkaat, top food
378 kcalP 8.3R 4.7H 71.6
Muro, hunajamuro, vehnärenkaita hunaja, top food
392 kcalP 9.0R 3.8H 78.0
Muro, suklaamuro, weetos choco, weetabix
372 kcalP 8.9R 4.8H 69.8
Mysli, kellogg's extra classic
463 kcalP 8.2R 21.5H 56.1